空腹力量训练会不来例假吗

空腹力量训练可能对例假产生一定影响，但不会直接造成不来例假。

虽然空腹进行力量训练会导致体内蛋白质分解加速，肌肉疲劳恢复慢，但并不会直接影响激素分泌和例假来潮。不来例假可能是由其他因素如压力、体重变化等引起的，需要进一步排查原因。

如果女性存在多囊卵巢综合征或下丘脑-垂体-性腺轴功能紊乱等问题，则可能会因为内分泌失调而出现月经不调的情况。此外，若在例假期间进行高强度的力量训练，也有可能导致身体处于应激状态，进而影响正常的例假周期。

因此，在进行空腹力量训练时，应注意逐渐增加强度和次数，以减少对身体的影响。同时，保持良好的饮食习惯和规律的生活作息也有助于维持正常的例假周期。