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胃肠炎期间做什么运动好

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2023-07-29 07:18:2239健康网

肠炎期间,可以适当进行散步、瑜伽、太极拳等运动,对身体有一定的好处。但是需要注意,运动只能起到缓解作用,一般无法根治胃肠炎,如果患者症状比较严重,则建议在医生指导下进行药物治疗。

1、散步:胃肠炎期间,患者可适当进行散步,有利于促进胃肠道蠕动,能够帮助食物消化,还可以促进炎症恢复。但不建议剧烈运动,以免导致胃肠道痉挛,加重疼痛等症状;

2、瑜伽:胃肠炎期间,患者也可以做一些瑜伽动作,瑜伽动作较为轻柔,不会刺激胃肠道,而且还能够帮助放松身心,缓解压力,有利于病情恢复;

3、太极拳:做太极拳时要注意动作轻柔,太极拳相对来说属于比较舒缓的运动,适当进行锻炼能够帮助促进身体血液循环,可以缓解胃肠炎引起的疼痛等症状;

4、其它运动:比如打太极拳、慢走等,也可以帮助促进胃肠蠕动,促进消化,减轻胃肠炎引起的不适症状,还有利于增强体质。

此外,患者还需要注意,运动只能起到缓解作用,并不能起到根治疾病的作用。如果患者症状比较严重,比如出现腹泻、呕吐、腹痛等,则建议在医生指导下进行药物治疗,可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、枸橼酸铋钾胶囊、阿莫西林胶囊、头孢克肟片等。在治疗期间,还要注意调整饮食,尽量以清淡、易消化的食物为主,避免进食辛辣刺激、生冷的食物,能够帮助促进疾病恢复。

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