小孩流虚汗和厌食症吃什么好

小孩流虚汗和厌食症可以适量食用小米粥、山药薏米粥、红枣莲子羹、虾仁豆腐、瘦肉粥等食物。需注意，这些食物并没有治疗作用，如果症状持续或加重，应及时就医。

1.小米粥

小米粥含有丰富的碳水化合物，能够为身体提供能量，缓解疲劳。此外，其口感软糯易于消化吸收，适合儿童食用。适量食用小米粥可改善食欲不振的症状，但不宜过量以防引起腹胀等不适症状。

2.山药薏米粥

山药薏米粥中含有的淀粉酶有助于促进消化吸收，对于改善食欲有积极作用。长期食用山药薏米粥可以起到健脾养胃的作用，进而减轻因脾胃虚弱引起的虚汗现象。

3.红枣莲子羹

红枣莲子羹具有一定的补血功效，能够辅助治疗气血不足所致的虚汗、厌食等症状。经常吃红枣莲子羹还能够补充机体所需的营养物质，提高自身免疫力。

4.虾仁豆腐

虾仁中含有丰富的蛋白质以及钙质，而豆腐则富含植物性蛋白及多种维生素，两者结合能有效补充孩子生长发育所需的各种营养素。适当摄入虾仁豆腐可增强体质并促进食欲恢复；但需注意对海鲜类食品过敏者不可食用。

5.瘦肉粥

瘦肉粥中的瘦肉含有优质蛋白质，可作为补充营养的选择之一。适量食用瘦肉粥可以帮助补充铁元素，预防缺铁性贫血的发生。但是过多摄入可能导致脂肪堆积，不利于身体健康。

针对小孩流虚汗和厌食的问题，在饮食方面应避免辛辣刺激性食物如辣椒或生姜，以减少对胃肠黏膜的刺激。同时，家长应注意调整孩子的饮食结构，保证营养均衡，必要时可在医生指导下使用小儿醒脾养儿颗粒、婴儿健脾散等药物进行调理。