肠胃消化不良吃哪种维生素

肠胃消化不良的患者可以适当补充维生素B族，包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等，可以帮助消化，缓解患者的不适症状。但建议在医生指导下服用，不宜自行服用，以免体内维生素含量过高导致中毒。此外，建议肠胃消化不良的患者应尽量避免吃油腻、辛辣、刺激的食物，否则可能会加重肠胃负担，对疾病恢复不利。

1、维生素B1：又名硫胺素，具有抑制胆碱酯酶活性的作用，可以减轻胃肠道平滑肌的痉挛、收缩，在一定程度上缓解肠胃消化不良的症状;

2、维生素B2：又名核黄素，可以促进细胞再生，增进细胞活性，此外可以帮助消化，缓解口舌生疮等症状。所以当患者由于食用蔬菜较少或饮食不当等原因导致肠胃消化不良时，可以适当补充维生素B2;

3、维生素B6：又名吡哆素，可以抑制胃肠蠕动，缓解肠胃消化不良患者腹胀等症状。所以当患者由于食用肉类等高蛋白食物较多导致肠胃消化不良时，可以适当补充维生素B6;

4、维生素B12：又名叶酸，可以促进血液中红细胞的形成，还参与嘌呤和嘧啶的合成，在一定程度上缓解神经退行性疾病，所以可以适当补充维生素B12。

建议肠胃消化不良的患者在服用维生素以外，还可以食用含有丰富膳食纤维的食物，如芹菜、韭菜等，以促进胃肠蠕动，帮助消化。此外应尽量避免吃油腻、辛辣、刺激的食物，否则可能会加重肠胃负担，对疾病恢复不利。