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慢性胃肠炎要吃什么水果

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2023-07-29 09:10:2739健康网

慢性胃肠炎患者可以适量食用苹果、橙子、香蕉、猕猴桃、蓝莓等水果,但需要注意适量摄入,避免过度食用引起不适。

1.苹果

苹果富含膳食纤维,能促进胃肠道蠕动,改善消化功能。此外,苹果中含有的果胶具有保护胃黏膜的作用。适当食用苹果可以缓解慢性胃肠炎患者的症状,如腹胀、腹泻等。

2.橙子

橙子含有丰富的维生素C和柠檬酸,能够增强机体免疫力,促进伤口愈合。对于患有慢性胃肠炎的人来说,适量摄入橙子有助于提高身体抵抗力,减少感染风险。

3.香蕉

香蕉是一种温和易消化的食品,不会增加肠胃负担,且其含有5-羟色胺可起到抑制肠液分泌作用。慢性胃肠炎患者吃香蕉后通常不会加重病情,也不会引起不适感。

4.猕猴桃

猕猴桃中含有大量的维生素C以及多种微量元素,这些物质不仅可以补充人体所需的营养成分,还可以促进铁质吸收。慢性胃肠炎患者平时适当的吃一些猕猴桃,有利于疾病的恢复。

5.蓝莓

蓝莓属于一种浆果类水果,其中含有较为丰富的花青素,该物质具有一定抗氧化能力,可以帮助清除体内自由基。慢性胃肠炎患者适当进食蓝莓对病情无不利影响,但不宜过量食用,以免导致胃部不适。

建议慢性胃肠炎患者在日常生活中注意饮食卫生,避免食用生冷、辛辣刺激性食物,如冰淇淋、辣椒等,以减少胃肠刺激,预防疾病的发生或加重。

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