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便秘期间可以适量吃燕窝。
便秘期间胃肠功能减弱,消化吸收能力下降,此时适当吃燕窝不会增加肠胃道负担,还有助于补充水分及营养物质。但需注意的是,若是因为饮食不当引起的暂时性便秘,则通过调整饮食结构即可得到缓解,无需额外摄入燕窝等保健品。
如果患者对燕窝过敏则不建议食用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在便秘期间,应避免高脂、高纤维食物的摄入,以减少肠道积聚物,促进排便顺畅。同时,保持充足的水分摄取,有助于软化大便,改善便秘状况。
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