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取消关注胃肠炎腹泻期间可以适量食用蒸熟且不含辛辣调料的青菜。
蒸煮过的青菜相对温和,不会增加胃肠道负担;此外,该类蔬菜含有丰富的膳食纤维,可促进肠胃蠕动,改善腹泻症状。
如果患者对某些青菜过敏,则不建议食用,以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。
在治疗胃肠炎期间,应避免摄入可能刺激性较大或难以消化的食物,如油腻食物或高纤维食品。同时注意休息,保证充足的水分摄入以预防脱水。
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广州中医药大学佛山固生堂国医馆 中医内科
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