经常上火便秘怎么调理

经常上火、便秘的人群，可以通过调整饮食结构的方法进行调理。另外，也可以通过药物治疗的方法改善症状，如服用清热泻火类的中成药或西药等。如果上述方法效果不佳，则需要考虑手术治疗。

一、调整饮食

1.多饮水：建议每天饮用2000-3000ml水，可以促进肠道蠕动，软化大便，有助于缓解便秘的症状。

2.增加膳食纤维摄入量：日常生活中可适当多吃新鲜蔬菜和水果，比如芹菜、菠菜、苹果、香蕉等，能够有效补充体内的水分以及膳食纤维，并且还具有润肠通便的作用，对于排便困难或者排便次数减少的情况有较好的缓解作用。

二、药物治疗

1.清热泻火类中成药：常用的药物包括牛黄解毒片、龙胆泻肝丸、三黄片等，这些药物都具有清除体内火热、解除实热及通便利湿的功效，适用于经常上火伴有大便秘结者。

2.清热泻火类的西药：主要为中药成分的西药，常用药物包括黄连上清片、复方黄连素片、双歧杆菌乳酸菌胶囊等，均有一定的清热泻火功效，可用于经常上火伴便秘者的治疗。

3.促胃动力药：若患者由于胃动力不足而引起经常上火、便秘时，可在医生指导下使用莫沙必利、伊托必利等药物，以增强胃肠蠕动，促进消化吸收，从而缓解便秘情况。

4.微生态制剂：部分患者可能因肠道菌群失调导致经常上火、便秘，此时可遵医嘱应用益生菌制剂，如双歧杆菌乳杆菌三联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等，调节肠道菌群紊乱状态，进而使排便恢复正常规律。

5.其他：若患者经常出现上火、便秘等症状，还可遵医嘱口服麻仁润肠丸、六味安消胶囊等药物进行治疗，帮助缓解不适症状。

三、手术治疗

若上述措施效果不佳，必要时可通过手术方式来解决上火、便秘的问题，例如结直肠全切除术等。