治疗经常便秘的方法

治疗经常便秘的方法，主要包括调整饮食结构、药物治疗以及手术治疗等。建议患者在医生的指导下进行选择和治疗，避免自行处理而加重病情。

一、调整饮食结构

1.增加膳食纤维：日常生活中可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、苹果、香蕉等，其中富含丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，从而缓解大便干结的情况，也可以多喝水补充水分，有助于软化大便，有利于排出。

2.规律进食：应养成良好的生活习惯，按时吃饭，并且做到三餐定时、定量，不要暴饮暴食，以免因食物堆积而导致便秘症状加重。

3.其他方法：如果存在排便习惯不佳的情况，比如长时间不排便或排便时间短等，则需要及时纠正不良的习惯，平时要养成每天定时排便的好习惯，也有助于改善经常便秘的症状。

二、药物治疗

1.泻药：常用的有乳果糖口服溶液、麻仁润肠丸等，服用后可引起肠道反射性蠕动增强及粪便中水分含量增多，使粪便容易排出。但长期应用易形成药物依赖，因此临床上一般仅用于急性便秘发作的辅助治疗。

2.促胃动力药：常用有多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等，此类药物能作用于胃肠神经元，直接作用于胃肠壁，促进胃肠道蠕动，进而加快胃肠排空，缓解便秘情况。

3.容积性泻药：常见的有硫酸镁、硫酸钠等，服用后可吸收大量水分而膨胀，产生湿润作用及机械性刺激作用，同时由于盐类吸收水分比液体吸收快，故可在肠内迅速起效，但不能浓度过高，否则会引起腹泻。

4.润滑性泻药：包括开塞露、甘油、石蜡等，这些药物可起到润滑并刺激肠壁的作用，软化大便，使之易于排出，通常只适用于急症或临时用药。

5.微生态制剂：常用的有益生菌类药物，如双歧杆菌活菌散、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等，服用后可调节肠道菌群紊乱，恢复正常的菌群构成及其功能平衡，继而发挥止泻、减少或防止便秘的发生。

三、手术治疗

若上述治疗方法效果均较差时，可通过生物反馈疗法训练腹肌收缩力，通过电剌激方式促使肠蠕动恢复正常节律，还可采用胶体酒石酸铋剂灌肠法，以保护肠黏膜免受进一步损伤，促进溃疡愈合。若并发肠梗阻、肠狭窄等情况，则需采取相应手术方式进行治疗。

此外，在日常生活中也要注意适当运动，如慢走、跑步等，能够促进肠道蠕动，对于缓解便秘有一定的帮助。