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小朋友胃肠炎吃啥水果

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2023-07-29 08:52:3739健康网

小朋友胃肠炎可以适量食用苹果、梨、香蕉、猕猴桃、橙子等水果,但需注意适量食用,避免过于寒凉或刺激性食物,以免加重胃肠负担。

1.苹果

苹果富含膳食纤维,能够促进肠道蠕动,改善消化功能。此外,苹果还含有多种维生素和矿物质,有助于增强免疫力。但需注意适量食用,避免过量导致胃肠道负担加重。

2.梨

梨具有清热解毒、润肺止咳的功效,对于缓解胃肠炎引起的不适症状有一定的辅助作用。但是梨性寒凉,不建议脾胃虚寒者过多食用,以免引起或加重腹泻等不适症状。

3.香蕉

香蕉可作为轻度腹泻患儿的补充能量食品,其含有的果胶和微量元素可以起到一定的收敛作用。但不宜空腹食用,且对香蕉过敏的小朋友不宜食用。

4.猕猴桃

猕猴桃中富含的膳食纤维和天然酵素有助于调节肠胃环境,促进消化吸收。但因其性质偏寒,因此体质虚弱及有慢性疾病的儿童应慎食。

5.橙子

橙子中含有丰富的维生素C和抗氧化物质,能帮助身体对抗自由基损伤,促进伤口愈合。但橙子属于酸性水果,过多摄入可能刺激胃黏膜,所以每次食用不宜超过一个。

在孩子患有胃肠炎期间,家长应注意孩子的饮食调理,避免食用辛辣、油腻、难以消化的食物,如辣椒、炸鸡等。同时,保持充足的水分摄入,以防脱水,有利于病情恢复。

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