消化科资讯
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地
关注39减肥健康运动

查看更多相关内容

取消关注
首页 > 消化 > 消化科资讯

急性胃肠炎吃什么鱼最好

举报/反馈
2023-07-29 07:10:2739健康网

急性胃肠炎患者可以适量食用鲑鱼、鳕鱼、鲈鱼、金枪鱼、三文鱼等富含优质蛋白质的鱼类,但需注意适量摄入,避免过度食用导致病情加重。

1.鲑鱼

鲑鱼富含Omega-3脂肪酸,可以促进胃肠道黏膜修复,缓解炎症。此外,其还含有抗炎物质虾青素,有助于减轻急性胃肠炎的症状。适量摄入可改善症状,但不宜过量,以免加重病情。

2.鳕鱼

鳕鱼属于低脂、高蛋白鱼类,不会增加肠胃负担,有利于恢复受损的消化道黏膜。患者可以适量吃鳕鱼补充营养,提高机体免疫力。

3.鲈鱼

鲈鱼肉质细嫩,易于消化吸收,不会加重胃肠负担,适合急性胃肠炎患者食用。适当食用鲈鱼能够为身体提供所需的蛋白质和多种矿物质元素,对疾病的恢复有一定的帮助作用。

4.金枪鱼

金枪鱼中含有丰富的维生素B6,该成分具有一定的镇静效果,对于急性胃肠炎引起的不适症状也有一定缓解作用。金枪鱼是常见的海产食品之一,其中含有的优质蛋白质以及不饱和脂肪酸等营养物质,能被人体较好地利用以满足日常所需。

5.三文鱼

三文鱼中也含有丰富的蛋白质及不饱和脂肪酸,这些营养物质都对患者的病情恢复有好处。但是要注意不能吃得过多,否则可能会导致腹泻的情况发生。

在急性胃肠炎期间,建议避免食用生冷或油腻的食物,如冰淇淋、炸鸡等,以免刺激胃肠道,延长康复时间。同时,保持充足的水分摄入,以防脱水,有利于病情的恢复。

快速通道
相关推荐39精品39热文
自测
查看全部
推荐专家
查看更多
推荐医院
查看更多
健康资讯热门资讯