老年人便秘怎么解决

老年人便秘是较为常见的消化系统症状，如果长期不解决可能会引起其他疾病。导致老年人出现便秘的原因较多，可能是不良生活习惯、饮食不当等非病理性因素所造成，也有可能是胃肠功能障碍、肠道病变等病理性原因所致。

一、非病理性因素

1.不良生活习惯：由于老年人的活动量较少，并且饮水过少，可导致胃肠道蠕动减慢而引发便秘。此时需要适当增加运动量，如散步、快走等，并多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，比如香蕉、火龙果、芹菜等，均有助于缓解便秘的情况。

2.饮食不当：若老年人进食低纤维食物过多或摄入水分不足，则容易导致大便干结，从而不易排出体外。建议调整饮食结构，多吃富含膳食纤维的食物，同时注意补充水分，以促进排便。

3.药物影响：部分老年人在服用钙离子通道拮抗剂类降压药时，也可引起便秘的症状。因此当老年人存在高血压时，在应用硝苯地平片治疗的同时，需遵医嘱配合使用乳果糖口服溶液等缓泻剂进行通便、导泻处理。

4.精神心理异常：部分老年人因情绪紧张、焦虑等原因也会导致便秘，故家属应给予老年人更多的关心与安慰，必要时可在医生指导下应用盐酸阿米替林片等药物进行治疗。

二、病理性原因

1.胃肠功能障碍：如肠易激综合征等，通常是由不良情绪及刺激诱发，患者主要表现为腹痛、腹泻等症状，也可能伴有便秘。一般可通过腹部按摩的方式帮助改善不适症状，也可以遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散调节肠道菌群，从而减轻便秘情况。

2.肠道病变：常见于结直肠肿瘤，随着肿瘤体积增大，会导致肠腔狭窄而引起便秘。此时则需要及时到医院就诊并完善相关检查，确诊后可行手术切除治疗。

除上述情况以外，还可能为肛门病变等因素引起，应及时就医明确诊断并对因治疗。此外，对于部分器质性病变的老年患者而言，还需定期复诊，以便于了解疾病的进展。