脾胃虚寒慢性胃炎平时吃什么东西比较好

脾胃虚寒和慢性胃炎患者平时可以适量食用小米粥、山药、猴头菇、大枣和猪肉等食物，这些食物可能有助于改善症状，但并不能替代医生的治疗建议。

1.小米粥

小米粥是一种温和易消化的食物，对于脾胃虚弱、胃炎患者来说具有一定的好处。适量食用小米粥可以减轻胃肠负担，缓解不适症状。长期食用还可以起到健脾养胃的作用。

2.山药

山药含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于改善脾胃运化功能，促进食欲。适当进食山药可增强身体免疫力，辅助治疗脾胃虚弱引起的腹泻等症状。

3.猴头菇

猴头菇是一种常见的中药材，归于脾经和胃经，能够补益脾胃、助消化。经常用猴头菇煮汤或炖煮食用，对慢性胃炎伴有消化不良的人群有益处。

4.大枣

大枣味甘入脾，性温能补，有补中益气的功效，适合脾胃虚弱者食用。适量食用大枣有助于调理脾胃，提高身体抵抗力。但不宜过量以免引起上火。

5.猪肉

猪肉性平微寒，具有滋阴润燥、补血的功效，对于脾胃虚弱所致的气血不足有一定的食疗作用。适度摄入猪肉可为身体提供必需的营养成分，但需注意不可过量以防脂肪堆积导致肥胖或其他健康问题。

建议患者日常饮食以清淡为主，避免辛辣刺激性的食物如辣椒、芥末等。此外，还可定期进行胃镜检查，监测病情变化。