13岁小孩厌食怎么办

13岁小孩厌食可以考虑采取饮食疗法、营养补充剂、中药调理、行为疗法、压力管理训练等方法来改善症状。

1.饮食疗法

饮食疗法通过调整食物种类、烹饪方法及进餐环境来改善食欲，如增加蛋白质摄入量、减少油腻食品。此方法适合因生活习惯导致的短期食欲不振。在实施过程中需注意孩子的口味偏好，并确保食物安全卫生。

2.营养补充剂

营养补充剂可以提供全面均衡的营养素，如维生素B群、锌等，以支持儿童的身体发育和健康。适用于长期食欲减退引起的小孩生长发育迟缓情况。使用时应遵循推荐剂量，并定期评估效果。

3.中药调理

中药调理可依据个体差异配制汤剂或颗粒剂，调节脾胃功能，促进消化吸收。对于体质虚弱引起的食欲下降具有一定的改善作用。中草药需由经验丰富的中医师开具处方并指导服用。

4.行为疗法

行为疗法涉及正面强化孩子摄取特定食物的行为，以及减少消极进食习惯。针对纠正不良饮食习惯，建立规律用餐模式。重点是家庭成员合作营造积极用餐氛围。

5.压力管理训练

压力管理训练旨在帮助孩子识别并应对学业压力，减轻焦虑情绪，从而提高食欲。适用于因学习压力大而影响食欲的孩子。训练通常包括认知重构和技术练习，在学校或家中进行。

若厌食症状持续存在，建议寻求营养师或儿科医生的帮助，制定个性化的饮食计划。必要时，医生可能会开处方食欲促进剂，如甲氧氯普胺片，用于改善短期食欲不振的情况。