治胃胀的土方法有哪些？

现在社会人们生活节加快，常常不规律饮食，再加都偏爱各种麻辣，刺激和高油，高糖的食物，都给胃部带来严重负担。所以胃胀症状是非常普遍的。胃胀是很多疾病的前期表征，不能大意，很多在人群中流传出来的土方法都能有效消除胃胀，下面介绍几种。

1.喝食醋。有些患者的体质比较差，胃动力不足，又吃了一些难消化的食物，导致胃胀。而且肠道菌群失衡，会造成废气在肠道内积聚，也会引起胃胀气的发生。所以如果是因为消化不掉而引起的胀气，可以每天饮两三次稀醋，适当的将食醋加入到水中喝下。

2.喝粥。胃中过多的胃酸和胰液中和后会产生二氧化碳，从而造成胃胀气。而喝粥能综合多余胃酸，保护胃黏膜。所以如果感觉腹部胀气，并且胃部有灼热的感觉，可以频频而少量地进食米汤、大麦汤或稀的粳米粥、大麦粥，或者其他类型的粥类食物。

3.热敷、按摩肚子。有部分人在进食的时候会狼吞虎咽或者边说话边吃饭，这样会咽下大量的气体，导致胃胀气。这种情况下可以躺下，双脚弯曲，然后用热毛巾敷在肚子上。并且双手轻轻按摩肚子，这样可以促进肚子内的气体排出，胃胀气的症状自然得到有效的解决。

4.适当食用萝卜，青菜和山楂。萝卜吃多了容易放屁，可以用来治疗胃胀气。青菜里面含有丰富的粗纤维和维生素，有效促进肠胃蠕动，帮助消化，消除腹部胀满不适。山楂不仅有开胃消食的功效，同时还有助于避免消化不良，能够消除食积的食物，对于消除胃胀气有极好的疗效。

只要采用了上述土方法，症状一般都能够得到缓解。如果情况一直得不到缓解，应该马上就医，因为患者在这种情况下有患上重大疾病的可能。但最好是在平时饮食的时候就注意一些，吃饭的时候不要吃得太急太快，最好是细嚼慢咽为主，才能避免出现胃胀的情况。