喝酸奶缓解腹泻？旅途救急就地取材

　　暑假期间，很多家庭都会外出旅游，但是在旅行途中，身体常常出现一些小毛病，包括晒伤、被蚊虫叮咬等，造成不便又扫兴。英国媒体专访英国药剂师，整理出数种冰箱常见的食材，例如优格、冰块等，来缓解旅程中常出现的晒伤、腹泻、蚊虫叮咬等状况，让旅途不受影响。

　　英国《每日邮报》（The Daily Mail）撰文引述英国药剂师，同时也在旅游资讯网站《Silver Travel Advisor》担任旅游健康顾问的大卫哈克姆（Dave Harcombe），所提出的就地取材疗法，若是不方便去药局或是语言不通时，就可以在冰箱寻找便宜的快速解药。

　　就地取材　缓解外出常见小毛病

　　琴酒轻敷纾缓晒伤：

　　将冰镇过的琴酒轻敷在烫伤部位，更便宜的替代品包括天然优格、切片小黄瓜、冰的切片马铃薯，或冷的茶包。轻微中暑则可以喝点冷开水，不要大口灌，而是小口、分多次喝。

　　喝酸奶缓解腹泻：

　　含有嗜酸乳杆菌的天然酸奶，能帮助增加体内抗生素与增强免疫力的食品，而且还能缓解旅行途中常发生的腹泻现象，此外也能纾缓溃疡，并减缓念珠菌感染。

　　生洋葱纾缓蚊虫叮咬：

　　在蚊虫叼咬部位轻敷一片韭菜、黄瓜或生洋葱，以绷带包裹后静置几个小时。

　　马铃薯缓解头痛：

　　在眉毛上冰敷马铃薯切片，可以缓解头痛现象。

　　冰块缓解肌肉痠痛：

　　冰块可说是旅行途中的万用疗法，除了可以缓解肌肉酸痛、皮肤发痒和昆虫咬伤外，还能减少瘀青，帮助止血，缓解疼痛、肿胀与牙痛等。

　　含柠檬片止打嗝：

　　旅途中打嗝打不停，怎麽办？嘴裡吸一片冰柠檬片或一颗冰块，或者试著小口小口喝冰开水，可以帮助缓解打嗝。

　　奶油按摩护发丝：

　　旅行途中感觉头发干燥，不妨以奶油按摩干燥的髮丝，以浴帽或塑胶袋包起头髮，一阵子后再洗淨。下厨后或是饭后，手上若有鱼腥味，也可以捏一块奶油在手裡搓一搓，再以热水及肥皂洗淨，就可以去除臭味。

　　【医师小叮咛】：

　　新光医院医学美容中心主任唐豪悦医师指出，利用冰镇过的酒减缓晒伤、酸奶减缓腹痛，原理应该是利用温度来降温及减少刺痛感；而使用奶油护发则是利用天然油脂对头发的滋润。若用洋葱敷在蚊虫叮咬部位，小心反而刺激皮肤；也不建议对奶制品过敏，或有异位性皮肤炎的人使用鲜奶洗脸。此外，使用任何偏方，若出现敏感反应时，还是必须求助专业医师协助。