醋泡香蕉能减肥吗 步骤你要搞清楚

　　 相信不少的女性朋友都会为了减肥而烦恼，想要保持好的体型，除了要管得住自己的嘴以外，还得找对方法，今天就让小编来为大家介绍醋泡香蕉减肥法，当然，会有很多朋友会问这个醋泡香蕉能减肥吗，这个方法的关键就在于你有没有按照整个步骤。

　　 醋泡香蕉能减肥吗

　　 1.制作香蕉醋

　　 首先第一步要做的，就是把香蕉去皮，再用水果刀把香蕉切成均匀大小的厚度块，把切好的香蕉块放入密封瓶内，加入黑糖和200ML的醋，盖上盖子后，放进微波炉里，加热30~40秒，让黑糖彻底融化即可。

　　 2.第一次饮用

　　 在第一次饮用的时候，不适宜大量喝，而是循环渐进慢慢增加饮用的量，通常是3汤匙的香蕉醋，开始只是在早餐前饮用一次，渐渐适应以后就可以在每日的三餐之前都饮用，如果胃部不适的，可以适量加点冷开水，稀释后再饮用。

　　 3.饮用方法

　　 在经历多第一次饮用以后，你的身体也将会渐渐适应，最好是定在某个时段饮用，这样更有利于身体的适应，从而更有效减少脂肪，达到减肥的效果，当然，如果不喜欢吃香蕉，可以用其他的水果来替换，比如一些糖分比较低的水果，苹果、草莓、葡萄等，都可以有同样的减脂效果。

　　 这个方法是对于减肥有很大的帮助的，所以不用再担心醋泡香蕉能减肥吗这个问题，还要注意的问题是不要盲目大量喝醋，这很容易损害骨头钙质的吸收，从而导致骨质疏松，还可能会灼伤肠胃，这样既减肥失败，又伤害自己的身体，得不偿失。