39健康

快乐的“老年王子”范理宝

  生活中的斑斓阳光

  跟范理宝打过交道的人都说他不像一个75岁的老人,而像一个充满活力的青年。问他有什么秘诀,他先是神秘地笑起来,然后讲了一个小故事。

  “单位每年都为老干部检查身体,做脑电图是其中一项专门测试。在70岁那一年,一位中年医师一边替我安置设备一边说:‘你们单位是搞什么性质工作的啊?为什么许多人的脑电图显示要比实际年龄老很多?刚才那几个60多岁的人在脑电图上反映的都接近于80岁了。’在给我测试完后,她又很惊奇地说:‘呀!你的脑电图显示的是四五十岁的图形。’这位大夫在观察了我的气色之后,赞许地说:‘你一定是一个爱好多样,兴趣广泛的人,否则你的脑电图看上去不可能比你的实际年龄年轻这么多!’这位大夫说对了,我确实是一个拥有很多爱好的人。在我年轻的时候就练习太极拳,到了退休后有了更多的时间来培养自己的兴趣爱好,例如:跳交谊舞、练书画、参加合唱团……只要是有利于身心健康的,我都感兴趣,会去尝试。我想这就是我能保持年轻、充满活力的原因。”

  范老有如此广泛的兴趣和爱好,得益于以前上大学时组织文娱活动的丰富经验。上班时忙工作,没有时间一一体验。退休后,他不但跳交谊舞、练书法,还参加合唱团。他曾经是“北京亚运村合唱团”的一名积极分子,既是一名优秀的男高音又是指挥。

  在采访范老先生那天正遇“大寒”,清晨更有一种彻骨的冷,但在露天的玫瑰公园里,很多老年朋友正在悠扬的乐曲中翩翩起舞。他们用舞姿诉说着对生活的热爱,有一种让人看了不得不动容的美。

  “老范是我们这个露天公园舞场的中心,许多人跳舞都是他教会的。大家都喜欢和他一起跳舞、聊天。”一位与范老先生熟识的李阿姨介绍,“他为了教我们跳舞,自己专门先去学国标,然后再把一些适合于老年人跳的动作融合到舞里,使我们的舞蹈有了自己的特色,跳起来不但姿势美,还能锻炼身体。附近小区里有很多朋友也过来取经呢!”

  以前有一个老大哥,可能从没有跳过舞,走舞步的时候就像在行军大跨步,不仅硬梆梆,更是不和节奏。范老告诉他跳舞就像在音乐中漫步一样,首先要在乐曲中陶醉自己,然后凭着感觉走舞步。他带着这位大哥一起从慢四开始,一边跳一边告诉他如何确定乐曲中的鼓点,如何把身体动作与音乐的节拍配合起来等等。老大哥初学的那一周,每走完一个曲子下来就会大汗淋漓,直呼“高难度”。但慢慢地,在范老的带领下,他跳得越来越像那么一回事了。

  范老的舞蹈队伍不断扩大,经常观舞的李阿姨终于忍不住了。她想,大家年龄都差不多,为什么我就不能像他们一样呢?但是因为以前工作忙,李阿姨没学过跳舞,看着大家行云流水般的舞姿时不免有点为难,不知道该如何着手。细心的范老先生看出了李阿姨的心思,便热情地指导她从练习基本功开始,不知不觉已经三年多时间了。现在,李阿姨说起自己的舞姿,颇有些得意地搬出了自己老伴的话:嫦娥舒袖,裙裾生风。

  “我真的很感谢老范,是他让我们知道该怎样把老年生活过得有声有色。他就是我们的‘老年王子’!”

  墨香丹青尽得精神

  其实使范老声名在外更多的是他精妙的书法和绘画。在工作岗位时,他长驻国外,全心扑在工作上,没有太多闲暇时间来顾及自己对艺术的喜好。1992年退休后,就立即参加了国画班,从最基本的笔法练起,同时还参加了中国书画函授大学的书法专业学习,做到了书画不分家,墨香与丹青各显其妙。

  “书画,是我的爱好,但我不苦练。”范老看着墙壁上自己的字画作品说道,“我学习书画不为名不为利,只作为一种陶冶性情的方式。有些勤奋的人学书画,必要天天捉笔,而且规定自己一定要写多少字、画多少画,不得偷懒。我不是这样的,有兴致时,专心地练一阵子;没兴趣时,也不勉强自己。”

  “我的书法是师承于中国书画函授大学吴沫淳教授。作为学生,我仔细地研究过吴教授的字幅。同时,我又觉得每个人的性情不同,书法在行气上也应该有所区分。我不是一味地临摹,而是将自己的一些心得体会融合进去,于是一样的字体就有了不一样的韵味。我觉得,这就是在坚持传统的基础上要有所创新。”

  说到这里,范老走到一幅书法作品前,这是胡锦涛主席2004年的元旦贺词中的句子:世界要和平,人民要合作,国家要发展,社会要进步。他说:“此书为篆体,但又和以往的篆体不同。以前大家用的是吸饱了墨汁的毛笔写篆体,显得字体丰盈饱满。但是作为艺术,我觉得应该尝试多种方法,所以我就运用墨刷来写,这样就可以出现‘飞白’的效果。在同一字幅中,既有浓重的墨笔又有洒脱的‘飞白’,可以说是把国画里的意境借鉴了过来,做到密处不能插入一针,疏处可放奔马。”

  因为这幅字的精湛技巧与创新笔法,在由中国书画函授大学书画家协会、中华清风书画协会等12家单位组织的庆祝中华人民共和国成立55周年中国书画家作品展大型系列文化活动中,范理宝获得荣誉金奖,该作品被载入《中国书画家作品集》。

  不知不觉学习书画十多年了,范老和他的书画越来越受到人们的关注。他的作品也荣获了各种大奖,如纪念毛泽东同志诞辰110周年中华书画艺术展优秀奖、2003年度全国党政军书画精品征集评奖活动最佳作品奖,以及庆祝建国55周年中国书画家作品展荣誉金奖等。他本人也被东西方艺术家协会、全国中老年书画精品集编辑委员会特聘为研究员。

  范老还经常被邀请参加一些国际交流活动。在一次接待美国友人时,范老当场挥毫作画并题词。美国友人们看范老手中的那支笔在砚池里一停一顿,再看看范老在宣纸上一挥一洒,来回几笔便勾勒出了雾中山水的意境,马上赢得了友人们的热烈掌声。当时就有一位女士要买范老的画,范老笑呵呵地摆摆手说:“不用买,这幅画我赠送给夫人,让这幅画代表我们两国的友谊天长地久吧!”

(责任编辑:杨淼)

快乐的“老年王子”范理宝点击进入更多精彩内容!

2007-11-12 10:06:00浏览85举报/反馈
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
医生推荐
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

张双国副主任医师
武汉大学人民医院 三甲
头痛、头晕、头重、晕晕沉沉该做什么检查好
出现头痛、头晕、头重、晕晕沉沉的症状时,通常需要完善血常规、血糖检测、颅脑CT等相关检查,以明确具体致病原因。1.血常规首先,头晕头痛、头脑昏沉可能与贫血有关,此时患者常会因机体缺氧,而出现上述不适症状。血常规中的红细胞、白细胞、血小板、血红蛋白等指标,则是用来评估患者是否存在贫血或其他血液系统疾病。2.血糖检测其次,血糖水平异常也可能引起头晕头痛、头脑发昏的症状,而血糖检测则是用以评估患者是否存在血糖水平偏低或偏高的问题。低血糖可能导致大脑能量供应不足,从而引发头晕、头痛、头重的症状。而血糖偏高时,患者则可能因渗透性利尿、脑供血不足、细胞能量缺失、周围神经病变等原因,引起上述不适症状。3.颅脑CT最后,头痛头晕、头部昏沉感,也有可能是颅内病变导致的。颅脑CT是一种无创的影像学检查方法,能够清晰地显示脑组织、脑室、脑血管等颅内结构是否存在异常。对于急性脑出血、脑积水、脑梗死、动脉瘤、血管畸形等颅内病变,常有较好的辅助诊断作用。此外,患者通常还需要完善甲状腺功能、颈动脉超声、心脏彩超、前庭功能测试等相关检查,以排除可能潜在的甲状腺功能异常、颈动脉狭窄、心肌缺血、梅尼埃病等问题。同时,患者治疗期间还应注意卧床休息,并可通过按揉太阳穴来辅助缓解不适症状。
张双国副主任医师
武汉大学人民医院 三甲
大脑供血不足造成耳鸣、头晕头痛怎么治
大脑供血不足引发耳鸣、头晕头痛等不适症状,常可遵医嘱使用尼莫地平、阿司匹林、利伐沙班等药物进行治疗。1.尼莫地平首先,尼莫地平属于二氢吡啶类钙通道阻滞剂,可通过抑制钙离子内流,来发挥抑制血管平滑肌收缩的作用。同时,由于该药较易透过血脑屏障,因此对脑动脉血管平滑肌的作用相对较强,能够通过扩张脑血管、增加脑血流量,来改善大脑的供血情况。对于脑供血不足引发的耳鸣、头晕头痛等症状,常有较好的改善作用。2.阿司匹林其次,阿司匹林作为抗血小板聚集药物,主要是通过抑制血小板聚集、减少血栓形成,来起到预防脑梗死、改善脑供血不足的作用。该药常用于治疗脑供血不足,且对于该病引起的头晕头痛、全身无力、手脚麻木、两眼黑曚等不适症状,常有较好的缓解作用。3.利伐沙班最后,利伐沙班属于抗凝药物,通过抑制凝血酶的产生,来降低血栓形成的风险。该药常用于预防或治疗血栓相关疾病,对于脑供血不足引起的头晕耳鸣、头部胀痛、浑身无力、手脚发麻等问题,治疗效果通常是比较好的。此外,患者治疗期间还应养成规律作息、适当运动、均衡饮食、戒烟戒酒等良好生活习惯。同时,建议患者定期到医院复查颈动脉超声等检查,以便于医生及时评估患者的病情进展及治疗情况。
健康资讯热门资讯相关推荐
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地