39健康

刮痧的2大要点

  很多人习惯在家里刮痧,其实刮痧同样也有不少知识需要我们掌握。

  1.刮的时间

  很多人觉得刮痧应该反复刮、使劲刮,一定要看到“痧”了,让身上黑紫黑紫的一大片才满意。其实,这样刮只能让自己的皮肤受损,甚至出现淤血。

  刮痧应该在一个位置刮20~30次就可以了。如果发现刮完后颜色并不是特别深,那也不要再刮了,这说明您体内并没有积滞的火毒。

  2.刮的力度

  刮痧,不一定您感觉到疼才有效果。所以,不要在一个地方使劲地刮。

  当然,身体部位不同,刮的力度也有所不同。比如手臂外侧,皮肤比较厚,刮的时候可以稍微使点儿劲;手臂内侧,皮肤比较薄,刮的时候就要轻一点。

(责任编辑:杨淼)

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2007-11-08 18:27:00浏览1987举报/反馈
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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