秋季气温多变　儿童保健三要点

出现上述症状多考虑是精神压力大、季节变化、饮食不当、环境因素、心脾两虚导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。 1、精神压力大 由于秋季的环境过于干燥，会导致身体缺乏水分，从而出现精神压力大的情况，如果没有及时改善，可能会影响睡眠质量，从而出现失眠严重的情况。因此要保持良好的心情，可以通过听舒缓的音乐进行改善，也可以及时与家人朋友交流谈心。 2、季节变化 随着季节的变化，环境会发生一定的改变，从而出现皮肤干燥、瘙痒等症状，甚至会出现失眠的情况。这属于正常的生理现象，可以通过多喝水、涂抹保湿霜等方式进行缓解。 3、饮食不当 由于秋季天气比较干燥，如果患者长期食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒等，可能会导致出现上火的情况，从而引起失眠严重的现象。建议患者在日常生活中需要注意避免食用上述食物，可以适当食用清淡的食物，如小米粥、面条等。 4、环境因素 由于秋季天气比较凉爽，如果患者长期处于寒冷的环境中，可能会导致头部受凉，从而出现头痛、失眠等症状。建议患者可以通过局部热敷的方式进行改善。 5、心脾两虚 如果患者过度劳累、久病不愈可能会导致心脾两虚，常见患者出现失眠多梦、头晕目眩、全身乏力等症状。建议患者可以在医生指导下使用归脾丸、人参健脾丸等药物进行治疗。 除此之外建议患者及时就医治疗，以免延误病情。

秋季呕吐多考虑是腹部受凉、饮食不当、急性胃肠炎、胃肠功能紊乱、胃溃疡等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。1、腹部受凉秋季天气比较干燥，如果患者不注意自身保暖，可能会导致腹部受凉，从而出现呕吐、腹痛等不适症状。患者可以根据天气变化适当增加衣物，避免身体受凉。患者也可以使用暖水袋通过局部热敷的方式进行改善。2、饮食不当如果患者在秋季不注意合理饮食，大量食用生冷寒凉的食物，比如冰淇淋、冰咖啡等，可能会刺激胃肠道，从而引起呕吐、腹痛、腹泻等症状。建议患者改变不良的饮食结构，避免吃生冷寒凉食物，可以适当吃小米粥、南瓜粥等温热的食物进行改善。3、急性胃肠炎如果患者吃了不洁的食物，可能会导致细菌感染胃肠道，诱发急性胃肠炎，从而出现上述症状。患者可以在医生指导下使用乳酸菌素片、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物辅助改善。平时患者要注意保持规律的作息，不要熬夜，并且要注意饮食卫生，避免吃不干净的食物。4、胃肠功能紊乱如果患者长期精神压力过大，可能会导致大脑皮质功能弱化，削弱对皮质下植物神经中枢的调节，从而引起胃肠功能紊乱，常见的症状有恶心、呕吐、腹痛等。患者可以遵医嘱服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物改善病情，能够有效缓解呕吐的症状。同时，患者也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过认知行为疗法的方式进行心理疏导。5、胃溃疡如果患者本身患有胃溃疡，秋季天气比较干燥，可能会导致胃黏膜受到刺激，从而出现胃痛、呕吐等症状。患者可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等药物改善病情，能够减少胃酸分泌，从而缓解症状。在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，不要熬夜，并且要注意保持情绪的稳定。如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的消化内科就诊，以免延误病情。

皮炎分为很多种类，症状也不相同，如过敏性皮炎、脂溢性皮炎、日光性皮炎，不同原因选择不同治疗方法。1、过敏性皮炎人体接触到花粉、动物皮毛等过敏原而引起的皮肤疾病，患者常出现皮肤红肿、发痒、脱皮等症状，可以遵医嘱使用糠酸莫米松乳膏等药物治疗。建议患者尽量避免接触过敏原，日常生活中避免食用海鲜以及辛辣刺激的食物。2、脂溢性皮炎脂溢性皮炎容易发生在头皮、脸部、皱褶部，一般患者有潮红斑片、瘙痒的症状。建议患者不要吃油炸的食物，调节生活规律。可以遵医嘱使用吡美莫司乳膏、他克莫司软膏等药物治疗。3、日光性皮炎由于紫外线引起的慢性皮肤病，患者皮肤一般有红斑、丘疹、水疱、色素沉着等症状。建议患者外出时做好防晒，戴遮阳帽或者打遮阳伞，避免太阳光照射皮肤。若症状严重，可以遵医嘱使用醋酸曲安奈德乳膏、炉甘石洗剂等药物治疗。建议皮炎患者多吃新鲜蔬菜和水果，可以起到解毒、美白皮肤的效果。平日要注意保持个人卫生，避免抓挠皮肤。

秋季眼睛过敏发痒可以考虑使用富马酸依美斯汀滴眼液、盐酸奥洛他定滴眼液、色甘酸钠滴眼液、盐酸氮卓斯汀滴眼液、萘敏维滴眼液等抗过敏眼药水。若不适症状无法缓解或持续加重，则需及时到正规医院的眼科就医治疗。 1.富马酸依美斯汀滴眼液 富马酸依美斯汀滴眼液可用于缓解季节性或常年性过敏性结膜炎引起的眼痒。该药物能阻断组胺受体，从而减轻眼部不适。使用时应轻摇瓶身使其充分混合均匀，患者可以采取仰卧位或坐位，头部略向后仰，右手持眼药瓶或滴管，将眼药水滴入结膜囊内。 2.盐酸奥洛他定滴眼液 盐酸奥洛他定滴眼液适用于治疗过敏性结膜炎引起的瘙痒、充血等症状。此药物具有抗组胺和抗白三烯的作用，能够抑制肥大细胞释放炎症介质，从而减轻过敏反应。本品需遵医嘱按推荐剂量使用，不可随意增减用量。清洁双手后，将药液滴入眼睑内，使用后轻轻闭眼并按压泪囊区。 3.色甘酸钠滴眼液 色甘酸钠滴眼液可缓解花粉等物质致敏后出现的结膜充血、肿胀及分泌物增多等情况。此药物为肥大细胞稳定剂，能预防过敏原诱发的肥大细胞脱颗粒和介质释放，从而控制症状。患者要保持眼部卫生，避免接触刺激性物质，如烟尘、花粉等。患者在使用时可将头部略向后仰，每次将1-2滴滴入下眼睑内，闭眼维持3-5分钟，每天滴4次，重症者可增加到6次。 4.盐酸氮卓斯汀滴眼液 盐酸氮卓斯汀滴眼液适用于缓解过敏性结膜炎的症状，包括眼痒、眼睑肿胀以及眼部灼热感。此药物通过阻断组织胺受体来减少过敏反应。对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。使用前需轻轻摇晃滴眼液瓶，确保药液均匀。患者可以采取仰卧位或坐位，头部略向后仰，右手持眼药瓶，将滴眼液瓶口对准眼睛，注意瓶口不要接触到眼睑和睫毛，以防止污染药液。 5.萘敏维滴眼液 萘敏维滴眼液可以用于缓解视疲劳、眼睛瘙痒、结膜充血等不适症状。该药物中含有维生素B6、马来酸氯苯那敏等成分，其中维生素B6有助于维持神经、消化系统正常功能；马来酸氯苯那敏是抗组胺类药物，能有效缓解过敏症状。外用点眼，一次1-2滴，一日3次。使用时应注意可能出现的副作用，如视力模糊、眼部干涩等。 患者在使用眼药水期间，应避免与其他可能引起过敏的物质接触，如花粉、宠物毛发等。同时注意保持良好的眼部卫生习惯，避免用手揉搓眼睛，以减少感染风险。

进入秋季皮肤干燥痒可以通过日常护理、饮食调节、药物治疗等方法进行保养，具体分析如下。1、日常护理秋季天气干燥会导致皮肤的油脂分泌减少，进而会导致皮肤出现瘙痒的症状，可以适当地使用一些保湿产品进行缓解，还要注意多喝水，补充身体水分。同时要注意避免吃辛辣刺激性的食物，以免加重病情。2、饮食调节秋季皮肤干燥痒还可能是缺乏维生素A导致，可以多吃胡萝卜、西红柿、鱼肝油等食物，可以为身体补充维生素A，进而改善症状。3、药物治疗如果进行饮食调节和日常护理效果不佳，可以在医生的指导下使用药物治疗，可以外用维生素E软膏、尿素软膏等，有助于滋润皮肤，改善症状。秋季皮肤干燥痒除以上常见的保养方法外，还可以通过多喝水进行缓解，如果症状比较严重，建议及时去医院就医，以免延误病情。

一般儿童提高免疫力不建议食用保健品，可以通过饮食、运动、外出注意护理等方式进行提高。 1、饮食 如果儿童免疫力是营养不良导致，生活中要多吃一些营养丰富以及蛋白质含量比较高的食物，如鸡蛋、牛奶等，还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，可补充身体的营养，帮助儿童提高身体免疫力。需要避免吃油炸、油腻的食物，保证营养均衡。 2、运动 儿童也可以适当参加一些户外运动，如散步、游泳等，同时多晒太阳，可帮助身体增强体质和提高免疫力。在外出运动时，需要注意适量运动，同时要注意安全，避免损伤。 3、外出注意护理 免疫力低下的儿童，外出时需要注意做好防护工作，出门戴口罩，可以避免呼吸空气中的有害物质，可以提高身体免疫力。同时也不要去通风不佳或人流密集的地方，以免造成交叉感染。 除此之外，还可以保证睡眠、注意卫生等方面可以提高免疫力，养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手。

通常情况下，0-3岁的儿童日常保健方法主要包括保持适宜的温度、注意清洁卫生、注意营养均衡、注意睡眠时间、适当运动。 1、保持适宜的温度 由于儿童的体温调节中枢还没有发育完善，因此体温容易受到外界因素的影响，建议家长可以根据室内外的温度变化，为儿童及时增加衣物或者是减少衣物，避免受凉。 2、注意清洁卫生 由于儿童的年龄较小，身体的各个器官还未发育完善，因此抵抗力较低，容易被细菌或者是病毒感染。建议家长在日常生活中要注意儿童的清洁卫生，可以每天使用温水清洗儿童的身体。同时还需要及时更换衣物，以免导致细菌滋生。 3、注意营养均衡 儿童在生长发育期间需要大量的营养成分，建议家长多给儿童吃富含蛋白质、维生素等营养成分的食物，如鸡蛋、西红柿等，能够补充身体所需要的营养，促进生长发育。 4、注意睡眠时间 充足的睡眠对儿童的生长发育也非常重要，建议儿童的睡眠时间应该保持在8小时左右。家长可以调整好儿童的生活作息习惯，养成早睡早起的好习惯。 5、适当运动 儿童在日常生活中也可以适当进行户外活动，比如慢走、爬行等，能够促进身体的血液循环，同时也能够提高自身的免疫力。但需要注意的是，不建议让儿童长时间跑步。 如果日常生活中出现明显不适症状时，建议家长带儿童及时前往医院就医治疗，以免延误病情。

儿童秋季早上起床后咳嗽，可能是由于生理性因素引起的，但也可能是由于上呼吸道感染、过敏等病理性因素引起的，建议患者应及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性治疗，以免延误病情。1、生理性因素秋季空气比较干燥，当儿童早上受到干燥空气的刺激，可能会产生生理性咳嗽，这种情况无需过于担心，可以让孩子避免接触刺激性气体，并湿化空气。2、上呼吸道感染上呼吸道感染多是由病毒感染所致，主要症状为流涕打喷嚏，同时伴有咳嗽、咽痛全身酸痛等症状，气温过低或天气突变时易引发此病，部分人群因免疫力低下，也易诱发上呼吸道感染。患者要注意多休息，多喝水，室内通风。患者可遵医嘱使用阿莫西林、头孢呋辛酯等药物治疗。3、过敏儿童若是长期早晨咳嗽，则有可能是过敏性咳嗽。过敏性的咳嗽主要是由于过敏性的炎症对某种物质过敏，比如冷空气或者是某种气体中的物质或螨虫过敏等。首先要切断过敏源如灰尘、油烟等，可遵医嘱服用氯雷他定片、苯丙哌林等，家长还可带孩子进行过敏源检查，明确过敏物质。除以上常见因素外，也可能是由于支气管炎、肺炎等引起的，应及时到医院完善相关检查，明确原因，再进行针对性的治疗。

儿童秋季咳嗽吃蛇胆川贝液、复方枇杷膏、伤风止咳糖浆等药比较好。上呼吸道感染、过敏、环境等因素都可能导致儿童秋咳。 1、蛇胆川贝液 蛇胆川贝液是治疗咳嗽的常见药物，配合炖梨服用效果更好。蛇胆川贝液具有驱风镇咳、除痰散结之功效，主治风热咳嗽、咳嗽多痰等症状，对于风寒引起的咳嗽、咯白稀痰、夜重日轻者切勿使用。 2、复方枇杷膏 复方枇杷膏具有清肺、止咳、化痰之功效，适用于风热咳嗽、咽喉干燥、咳嗽不爽等症状。 3、伤风止咳糖浆 伤风止咳糖浆是以止咳为主，兼顾化痰，并有镇静作用，适用于夜间咳嗽多痰、影响睡眠及由于过敏引起的支气管炎等。 除以上药物外，还可以吃小儿宣肺止嗽颗粒、小儿化痰止咳颗粒等药物。任何药物在服用前都应咨询医生，切勿盲目服药。若药物未缓解，及时就医治疗。

秋季儿童咳嗽多考虑是过敏引起的，也可能是上呼吸道感染、支气管炎等疾病引起的，患者可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式改善病情。1、过敏因为秋季比较干燥并且花草树木比较多，可能儿童吸入了花粉或者灰尘等过敏物质，导致出现了咳嗽的过敏反应，可能还会伴随着皮疹、皮肤瘙痒等不适症状。建议日常当中家长给儿童做好防护，出门的时候尽量佩戴口罩。也可以遵医嘱给儿童服用氯雷他定颗粒、地氯雷他定糖浆等药物治疗。2、上呼吸道感染该疾病通常是细菌或者病毒感染导致的。儿童在感染该疾病以后可能会出现咳嗽、发热、头痛等不适症状。建议给儿童做好保暖措施，避免受凉加重不适症状。还可以遵医嘱给儿童服用感冒灵颗粒、小儿氨酚烷胺颗粒等药物改善病情。3、支气管炎该疾病一般是由微生物感染、物理或化学性刺激等所导致的。好发于换季时节，老年及幼儿，在换季到秋天时，可能因为儿童不适应出现上述症状。建议多让儿童饮水，缓解咳嗽的症状。还可以遵医嘱给儿童服用阿莫西林颗粒、盐酸氨溴索口服溶液等药物治疗。除此之外，也不排除是哮喘、肺炎等疾病引起的。建议出现不适时，及时到正规医院检查治疗。