月经期间量少发黑可以吃什么

月经期间量少、发黑，如果是由于寒凉、血瘀等导致，一般可以吃温经养血的食物或药物。如果是由于气血虚弱、肾阳虚等导致，可以吃补气养血的食物或药物，帮助改善月经期间量少、发黑的症状。

一、寒凉：

如果在月经期间经常吃冷饮、喝冰咖啡等，受外界寒凉因素影响，容易导致盆腔内血管收缩，造成经血排出不畅，可以表现为月经期间量少、发黑。女性可以吃温经养血的食物，如羊肉、牛肉等，或者在医生指导下吃调经药物，比如益母草颗粒、乌鸡白凤丸等，帮助改善月经期间量少、发黑的症状。

二、血瘀：

1、温经散寒：部分女性在月经期间受外界寒邪影响，容易出现气滞血瘀，从而导致月经期间量少、发黑。此时可以吃温经散寒的食物或药物，如当归、川芎、阿胶等，有利于气血运行，改善月经期间量少、发黑的症状;

2、活血化瘀：如果女性因气滞血瘀导致月经期间量少、发黑，可以吃具有活血化瘀作用的食物或药物，如玫瑰花茶、红糖水等，也可以遵医嘱吃具有活血化瘀作用的中成药，如益母草颗粒、血府逐瘀丸等，有利于缓解症状;

3、补气养血：女性在月经期间量少、发黑时，可能是由于气血虚弱所致，可能会出现疲劳、乏力等症状。此时可以适当吃补气养血的食物或药物，如大枣、阿胶等，可以帮助改善症状;

4、其他食物：月经期间量少、发黑时，还可以适当吃温热性食物，如核桃、花生、枸杞子等，可以滋补肝肾之阴，帮助改善月经期间量少、发黑的症状。

三、药物：

月经期间量少、发黑的女性还可以在医生指导下吃具有补气养血作用的药物，如八珍颗粒、人参养荣丸等，有利于症状的改善。