月经前三天血发黑怎么办

月经前三天血发黑，与女性经血淤积、排出不畅有一定关系。月经前三天血发黑，可以通过饮食调理、加强运动、注意保暖、药物治疗等方式改善症状。

1、饮食调理：女性月经前三天血发黑，可能是前三天月经量少，淤积在阴道内，从而导致经血在阴道内被氧化，出现血发黑的情况。建议女性多吃具有活血作用的食物，如红糖水、生姜红糖水等，促进经血排出，改善血发黑的情况;

2、加强运动：女性月经前三天血发黑，建议适当进行运动，如爬山、慢跑等，可以促进体内血液循环，加速经血排出;

3、注意保暖：如果女性在月经前未做好保暖措施，寒气等特殊物质容易进入体内，可能会导致宫腔内经血流通不畅、经血淤积，出现月经前三天血发黑的现象。建议女性在月经期间注意保暖，尤其是腹部保暖，避免吃雪糕、冰淇淋等生冷食物;

4、药物治疗：如果女性存在气滞血瘀等情况，可能会导致月经期延后，出现月经前三天血发黑的现象。此时建议患者到医院就诊，在医生指导下使用逍遥丸、柴胡舒肝丸等药物进行治疗。如果存在寒凝等情况，可能会导致血液循环不畅，出现月经前三天血发黑的现象，此时可以遵医嘱使用艾附暖宫丸等药物治疗。

女性在月经期间应注意休息，保持自身卫生清洁，勤换洗内裤，避免细菌滋生而引起感染。同时应避免过度劳累，保持充足睡眠，尽量不要熬夜。