想怀孕怎么推拿调理宫寒

想怀孕可以尝试通过腹部穴位按摩、足三里穴、三阴交穴、关元穴、子宫穴等穴位按摩的方式进行调理宫寒。如果想顺利怀孕但宫寒症状较重，建议及时就医，以便获得专业的中医调理和治疗。

1.腹部穴位按摩

通过按压、揉捏腹部特定穴位如中脘、下脘等来改善气血流通，进而调节子宫环境。此方法适用于缓解经期不调等问题。在排卵期及孕期准备阶段不宜使用。

2.足三里穴

刺激足三里穴可以调节消化系统功能，促进血液循环，对于改善体质有帮助。适合长期坚持按摩以达到保健效果。饭后一小时左右进行为佳。

3.三阴交穴

三阴交穴是肝、脾、肾三条阴经的交会穴，刺激该穴位可起到健脾益气、宁心安神的作用。对月经不调、带下病等妇科疾病具有一定的调理功效。但要注意避免在月经期间按摩此处。

4.关元穴

关元穴位于脐下3寸处，属任脉要穴，能培补元气，强壮身体。主治虚劳羸弱、腹痛腹泻等症状。孕妇禁用。

5.子宫穴

子宫穴位于下腹部前正中线上，当脐中下4寸，主要用于治疗痛经、崩漏、不孕等病症。本穴多用于针刺，每次治疗时间约5-10分钟。注意不可自行盲目操作。

在接受推拿调理宫寒的过程中，应选择正规机构，由专业医师进行操作，以免因手法不当引起不良后果。同时，患者应注意保暖，避免食用生冷食物，保持规律作息，有助于改善症状。