来大姨妈可以喝枸杞吗

来大姨妈可以适量吃枸杞。

来大姨妈期间，女性的身体免疫力可能会有所下降，此时吃枸杞能够起到一定的滋补作用，有利于提高自身抵抗力，进而促进身体健康。另外，枸杞还含有丰富的营养物质，如维生素C、胡萝卜素等，这些成分不会影响到正常的生理周期，也不会加重痛经的症状。

在月经期时，如果患者存在血糖偏高的现象，则应避免食用过多的枸杞，以免导致血糖波动，引起不适症状。

月经期间，建议女性注意饮食调理，合理膳食，避免辛辣刺激性食物，保持充足的睡眠时间，适当进行运动锻炼，有助于缓解身体不适症状。