月经期提前要吃什么调理

女性月经期提前，多与体内激素水平波动有关，可以通过饮食调理、药物调理、精神调理等方法进行调理，以改善月经提前的症状，预防月经失调。

1、饮食调理：建议多吃菠菜、芹菜、西红柿、黄瓜、油菜等新鲜的蔬菜，以及猪肝、鸡肝、蛋黄等含有丰富铁元素的动物内脏，还有豆浆、豆腐等豆制品，以及少量瘦肉等含有蛋白质较丰富的食物。坚持少吃油炸、烧烤、辛辣刺激性食物，以及浓茶、咖啡、酒等刺激性饮品，避免吸烟、酗酒;

2、药物调理：对于月经失调所引起的月经提前，可以考虑遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等孕激素，或者戊酸雌二醇片等雌激素进行调理;

3、精神调理：日常生活中注意保持良好的情绪，避免紧张、焦虑，以及过度劳累、熬夜。可以适当参加比较轻松的户外活动，调整心情，也可以听比较舒缓的音乐，以及看电影或者逛街等。

女性出现月经提前的情况，通过以上方式可能会有所缓解，此时可继续观察月经情况。如果月经提前的时间过长，或者伴有明显的不适症状，建议及时到医院就诊，进行B超检查以及性激素六项检查等，以明确是否由于疾病而导致月经提前。