月经期间头痛恶心想吐怎么办缓解

月经期间头痛、恶心、想吐，可以通过饮食调理、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解。月经期间出现上述症状，可能与经期综合征有关，也可能与感冒、偏头痛等疾病有关。

1、饮食调理：如果在月经期间出现了头痛、恶心、想吐的情况，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，能够补充身体当中所需要的维生素以及膳食纤维，在一定程度上也能够促进胃肠道蠕动，有利于病情的恢复；

2、物理治疗：患者也可以通过按摩的方式进行改善，能够促进局部血液循环，在一定程度上也能够有效缓解头痛的症状。同时还可以使用热水袋热敷腹部，能够促进胃肠道蠕动，从而改善恶心、呕吐的症状；

3、药物治疗：如果疼痛比较严重，可以在医生的指导下服用止痛的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。如果出现了感冒的情况，也可以遵医嘱服用感冒灵颗粒、复方氨酚烷胺片等药物进行治疗；

4、其他方式：如果存在偏头痛的情况，可能会导致头部一侧或两侧出现搏动性疼痛，并且会伴有恶心、呕吐等症状。此时可以到医院就诊，在医生指导下使用盐酸氟桂利嗪胶囊等药物进行治疗。

在日常生活中要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。另外还要注意合理饮食，多吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等。