月经是咖啡色是宫寒吗

月经是咖啡色，有可能是宫寒导致，但也有可能是由于月经血在宫腔里面停留时间过长，经血被氧化而导致。同时也有可能是由于饮食不当、作息不规律等原因而导致。如果存在其他不适症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。

1、宫寒：部分女性由于在月经期间受到寒冷刺激，有可能会导致血液循环不畅，出现宫腔内淤血的情况，此时可表现为月经是咖啡色。如果女性存在宫寒，除了月经是咖啡色外，还有可能会出现小腹冷痛、怕冷、手足发凉等症状，需要及时进行暖宫处理;

2、月经血在宫腔里面停留时间过长：正常情况下月经血在宫腔里面停留时间相对比较长，大部分女性在月经期间血液容易被氧化，所以有可能出现月经是咖啡色的情况。但如果宫腔里面有其他残留的月经血，也有可能会出现咖啡色的情况;

3、饮食不当：当女性在来月经时吃了过多生冷食物，也有可能会导致血液循环不畅，出现月经是咖啡色的情况。此外，如果女性存在贫血情况，由于血液中血红蛋白含量减少，导致血液颜色变淡，也有可能会出现月经是咖啡色的情况;

4、作息不规律：如果女性作息不规律，如长时间熬夜，也有可能会导致体内激素分泌水平出现紊乱，从而影响到月经，出现月经是咖啡色的情况。

日常生活中要养成良好的生活习惯，不要熬夜，避免吃生冷、辛辣刺激性的食物。如果月经量较少，可适当增加营养，多吃红枣、枸杞等补气血的食物。