顺产乳房胀痛有硬块按摩方法

顺产后乳房胀痛有硬块，可以通过使用吸奶器将多余乳汁吸出，或者按摩、热敷、冷敷、硫酸镁热敷等方法进行缓解。通常建议在专业产科医生的指导下进行，不建议产妇自行操作。

1、吸奶器吸出：乳房胀痛有硬块多数是乳汁淤积导致，宝宝吃不完时可以使用吸奶器将多余乳汁吸出，能够缓解乳房胀痛有硬块的情况，而且在操作时还要注意力度不要太大，否则会导致乳腺损伤加重，加重乳房胀痛有硬块的症状;

2、按摩：顺产后乳房胀痛有硬块时，还可以用热毛巾热敷局部，能够促进局部血液循环，有利于改善乳房胀痛有硬块的情况。同时还可以用手沿着乳腺管方向按摩乳房，也有利于缓解乳房胀痛有硬块的情况;

3、冷敷：在顺产后出现乳房胀痛有硬块的情况时，还可以使用冷毛巾冷敷局部，能够收缩局部血管，可减少渗出和肿胀，缓解乳房疼痛有硬块的情况;

4、热敷：如果乳房胀痛有硬块的症状比较严重，在使用按摩、热敷的方法后没有得到改善，还可以进行局部热敷，能够促进血液循环，有利于改善症状;

5、硫酸镁热敷：如果乳房胀痛有硬块的情况比较严重，采取以上方法后症状并没有得到改善，可以在医生指导下使用硫酸镁热敷，能够帮助消除水肿，缓解乳房胀痛有硬块的情况。

产妇平时要注意放松心情，避免精神过度紧张，保证有足够睡眠时间。如果长时间没有改善，要及时到医院就诊。