月经发黑可以吃什么补气血

女性出现月经颜色发黑的情况时，可以通过吃食物、药物等方法进行调理。若症状较轻，一般建议多吃阿胶、红枣、猪肝、核桃仁等具有补血作用的食物，如果存在严重贫血，则需要服用十全大补丸、乌鸡白凤丸等中成药或驴鞭胶囊、硫酸亚铁片等西药。

一、食物

1.阿胶：属于中药中的补血类药材之一，含有丰富的蛋白质和氨基酸，还含有人体所必需的多种微量元素，如钙、钾、钠、镁、铁等，能够帮助改善血液微循环，促进血液循环，从而达到辅助补气养血的作用。

2.红枣：味甘性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效，适用于治疗面色萎黄、乏力倦怠等症状，对于月经期间气血不足引起的上述情况也有一定缓解作用。

3.猪肝：富含维生素A、铁元素等多种营养物质，适当进食后可补充机体所需的能量及营养成分，并且有助于纠正缺铁性贫血导致的月经颜色异常。

4.核桃仁：含有脂肪、碳水化合物以及核黄素、尼克酸、D族维生素等多种营养物质，适量食用对身体健康有利，其中也含有较为丰富的铁元素，因此在一定程度上也可起到辅助补气血的作用。

二、药物

1.十全大补丸：主要由党参、茯苓、当归等中药材组合而成，通常具有温补气血的功效，可用于治疗气血两虚所致的病症，比如头晕目眩、四肢不温等，此药物的安全范围较大，不良反应较少，患者遵医嘱用药即可。

2.乌鸡白凤丸：是一种妇科常用方剂，由乌鸡、人参、鹿茸等多种中药材制作而成，具有调经止带、补益气血的功效，常用于治疗气血两亏、身体虚弱等情况，若患者的不适症状比较明显，也可以使用该药物进行治疗。

3.驴鞭胶囊：主要成分为驴肾，具有壮腰健肾、补肾固精的功效，常用于治疗肾阳不足所导致的腰膝酸软、精神疲乏、夜尿频数等病症，如果女性由于肾阳不足而引起月经颜色异常改变，此时也可遵医嘱服用来进行调理。

4.硫酸亚铁片：为抗贫血药物，主要用于治疗缺铁性贫血，如果女性因缺乏铁质而导致月经量少、颜色暗淡等表现，此时可在医生指导下口服该药物来补充体内缺失的铁元素，以纠正贫血。

除以上常见食物和药物外，女性还可以选择阿胶补血颗粒、八珍颗粒、乌鸡口服液、定坤丹等药物，日常生活中也要注意保暖，避免受凉，同时要保持心情舒畅，有利于病情恢复。