来月经3天了，可以吃冰糖炖雪梨吗

来月经期间正常情况下是可以适量食用冰糖炖雪梨的。但如果女性存在痛经、宫寒等情况，则不建议食用。

1.通常可以适当进食的情况：对于大部分处于健康状态下的女性，在来月经后身体一般不会出现不适症状，此时是可按照自己的饮食习惯和喜好适当进食冰糖炖雪梨的，以补充机体所需的营养物质，并为人体提供能量。但需要注意避免过量摄入，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等消化不良的症状发生。

2.不建议食用情况：但对于本身患有痛经或宫寒疾病的患者而言，由于在来月经时可能会导致上述病情发作，从而引起明显的腹部疼痛、畏寒等症状发生。所以此时是不建议女性食用冰糖炖雪梨的，因为其中属于生冷之物，食用后会加重原有病情的程度，不利于身体健康。

另外，如果女性在来月经期间出现了不适症状，还需要及时就医进行治疗，防止疾病持续进展的情况发生。