月经期宫寒调理怀孕

宫寒是一种中医症候名，一般指由于外来寒邪或人体脾肾阳虚而产生内寒，并滞留于女性子宫内，造成宫寒。月经期宫寒调理怀孕，需要从药物、艾灸、饮食、运动方面进行调理，经期一定要注意保暖，避免受凉。

1、药物：可以在中医医生的指导下通过服用温经汤、桂枝茯苓丸等药物温经散寒、化瘀调经，也可以服用暖宫丸、艾附暖宫丸等暖宫药物来调理宫寒、暖宫助孕;

2、艾灸：可以通过艾灸神阙、关元、气海、足三里等部位，温通经脉、驱散寒邪，达到调理怀孕的目的;

3、饮食：多食用温经散寒的食物，如生姜、羊肉、红糖、肉桂等，以及适当饮用红糖水。红糖水可以起到缓解宫寒的作用，但对于患有糖尿病的女性不建议使用红糖水;

4、运动：可以适当进行锻炼，如慢跑、瑜伽等，以疏通气血、驱散寒气。月经期间注意不要剧烈运动，以免加大月经量。

此外，部分女性宫寒是由于过度劳累导致，需要注意劳逸结合。如果长期劳累，可能会导致体质进一步下降，宫寒症状可能也会随之加重。同时要避免熬夜，保持良好的作息习惯对身体健康也有好处。如果长期宫寒不缓解，建议及时就诊查明原因。