为什么来月经不能吃辛辣的食物

来月经不能吃辛辣的食物，可能是因为辛辣食物具有一定的刺激性、影响消化系统功能等。女性在经期时应避免食用辛辣刺激性的食物。

一、原因

1.具有一定的刺激性：由于辛辣食物中含有大量的辣椒素，在进入人体后会促进血液循环，从而导致子宫充血，引起痛经的症状加重；

2.影响消化系统功能：由于辛辣食物比较难以消化和吸收，如果女性在月经期间进食过多的辛辣食物，则可能会增加胃肠道负担，进而出现腹胀、腹泻等症状。

二、注意事项

建议女性在月经期间注意饮食清淡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜以及富含优质蛋白的食物，如苹果、西红柿、鸡蛋、牛奶等，同时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，有利于身体健康。