子宫下垂盆底肌松弛注意事项

子宫下垂、盆底肌松弛是女性常见的疾病，可以影响女性的正常生活，需要通过积极治疗进行改善。子宫下垂、盆底肌松弛患者的注意事项有保守治疗、药物治疗、手术治疗等，治疗后注意避免重体力劳动、保持良好的生活习惯等。

一、保守治疗：

1、锻炼：如果患者处于恢复期，可以进行盆底肌锻炼，如凯格尔运动，凯格尔运动是嘱咐患者深吸气后屏气，收缩肛门坚持10秒，然后放松10秒，一组可以做10-15次，根据自己的情况，在医生指导下选择合适的锻炼方法;

2、物理治疗：如电刺激，可以促进局部血液循环，有助于子宫下垂、盆底肌松弛的恢复。还可以通过针灸、按摩等理疗方式刺激肌肉，缓解子宫下垂、盆底肌松弛的症状;

3、药物治疗：如补中益气丸，可以补中益气、升阳举陷，有助于缓解子宫下垂、盆底肌松弛导致的腰酸、腹坠胀等症状。患者要在医生指导下使用药物，不能自行服用;

4、手术治疗：如果子宫下垂、盆底肌松弛比较严重，或者影响正常生活，需要通过手术进行治疗，如子宫托治疗、盆底重建手术等。

二、药物治疗：

如果患者患有其他疾病，不适宜做手术治疗，或者身体不耐受手术，可以通过药物进行治疗。可以遵医嘱使用补中益气丸，有助于补中益气、升阳举陷，对于子宫下垂、盆底肌松弛有一定的治疗效果。

三、手术治疗：

如果患者身体状态良好，能够耐受手术，建议尽早通过手术进行治疗。通过手术纠正子宫位置，或将松弛的子宫切除，有效改善子宫下垂、盆底肌松弛的症状。

此外，日常生活中应注意劳逸结合，不要过度劳累。要保持良好的生活习惯，避免熬夜、久坐、久站等情况。