月经期量少发黑喝什么

月经期量少、发黑可以通过喝红糖水或者生姜水来改善症状，也可以通过药物治疗，或者食补来调理，还要注意个人卫生。

1、红糖水：如果在月经期间量少、发黑，可能是由于体内血液循环不畅所导致，这种情况可以通过喝红糖水来改善，因为红糖水具有活血化瘀的作用，能够促进身体的血液循环，从而改善月经量少、发黑的症状;

2、生姜水：如果在月经期间量少、发黑，也可以喝生姜水，因为生姜具有补血、补气的作用，可以改善血液循环能力，从而改善月经量少、发黑的症状;

3、药物治疗：如果月经期间量少、发黑，是由于宫寒所导致，这种情况可以通过服用调理宫寒的药物来改善症状，比如艾附暖宫丸等，能够促进子宫内的寒气排出，从而改善宫腔内的环境，缓解月经量少、发黑的症状;

4、食补：月经期间量少、发黑也可以通过食补来调理，平时可以适当食用温性或者热性的食物，如羊肉、牛肉等，也可以适当食用菠菜、韭菜、香菇等蔬菜，对于改善月经期量少、发黑有一定的辅助作用;

5、注意卫生：平时要注意个人卫生，勤换卫生巾，建议2-3小时换一次卫生巾，避免细菌滋生而导致阴道出现炎症性反应。

出现月经期量少、发黑的情况时，建议在医生的指导下进行治疗，不要盲目用药或者食补，以免加重病情。同时建议月经期间注意保暖，避免受凉，平时不要吃辛辣刺激性和生冷的食物。