月经喝红糖水的功效与作用分别是什么

没有月经的女性健康会出现问题，就连生育能力也会失去，所以月经不调也是致使女性不孕不育的重要诱因之一，假如月经每个月如期而至，但会因为月经来潮的作用，致使女性有痛经之类不适感，女性朋友们习惯性的喝一点红糖水，相信几乎每个女生都有这种经历。那在月经喝红糖水的功效与作用到底是什么呢？

月经喝红糖水的功效与作用比较明显，就是暖身、缓解痛经，因为在经期最容易出现的不适感就是痛经，此时喝一杯暖明的红糖水就有缓解痛经的 作用 ，当然只是针对轻微痛经有这种作用，假如是痛经非常严重的情况下，即便喝红糖水也解决不了问题。不过红糖的营养价值还是比较高的， 盼十有补血、活血、通淤、和脾、暖肝的功效，它能辅助女性加快体内恶露排出速度，使污血排的更干净。直接饮用红糖不更能促进吸收，它是我们生活中既常见又实用的养成饮品，不仅适合月经期，就连孕后失血过多的问题也有辅助改善作用，可补充能量同时也有助于帮助产后子宫收缩、恢复、对乳腺分泌也有促进作用。

本身女性月经期，身体抵抗力就比较弱，身体很容易出同感染类问题，此时红糖内的葡萄糖会释放能量，加快身体吸收率与利用率，能为女性经期补充体力，除了简单利用开水冲泡红糖之外，也可加入枸杞、桂圆、鸡蛋等一起煮着喝，更健康营养更全面，还对身体有保暖作用，在经期注重保暖也是极为重要的一个条件。总之女性来月经喝红糖水的功效与作用是非常广泛的，但也不要觉得在月经来潮期间每天只喝红糖水就足够，事实并非如此，经期健康对于女性来说绝对不只是红糖水能满足的，其它三餐饮食结构营养依然要全面，只是借助红糖水起到补助作用而已。