例假越来越少怎么调理

月经之所以被称之为月经，正是与每个月它会按时造访一次有关系，也有女性习惯白马月经称呼为例假。假如该来例假的时候却没有按时报道，不管是太早还是太晚，都不是正常表现，尤其平时月经周期本身比较标准，突然开始变得不太标准，这真的是在说明月经健康出现问题，需要进行调理治疗，恢复正常。那例假越来越少怎么调理？

例假越来越少怎么调理

了解这个问题之前，首先一定要先找到导致例假来潮周期不准，经血排出量越来越少的原因是什么，只有了解诱因才知道要如何调理，否则盲目调理并不能收获良好效果。

假如是由于气血不足，身体虚弱造成的例假越来越少，唯一能做的就是补充气血，比如可以利用饮食补充，也可以服用中药调理，最好把药食两补的方法结合起来，调理效果会更好。比如推荐饮用当归红枣鸡蛋汤，这是一道非常简单操作，营养又很全面的补血汤，当归本身属于中草药，它也是药材中对调理女性月经有好处的一味药，把当归、红枣、鸡蛋一起烹饪煮汤，有养血活血、益气生血的功效。

假如是肾气不足，推荐可食用海马乌鸡汤，这道汤能益肾气，真精益髓。若是因为肝气郁结引起月经越来越少，则推荐食用玫瑰茶鸡蛋茶，作为早餐食用能补充营养同时，对调理女性月经也有补充作用。

女性例假越来越少怎么调理?以上内容中主要推荐食疗，任何疾病发生都不能忽略饮食配合，更何况女性例假少真的有可能就是营养不良或是气血不足等问题造成的，这个时候只要利用食物调理，效果就显得易见。只要通过检查排除器质病变，基本利用中药+食疗就能起到彻底改善作用，这个调理方案相对来说副作用会更少，可能耗费的时间稍稍长一点，可能彻底改善例假越来越少的问题，也还是值得的。