来月经能吃阿胶吗 来月经有哪些饮食禁忌

女性朋友在月经来潮期间身体会变得非常虚弱，身为女性朋友一定要注意多加休息，另外合理地安排好经期饮食，让自己更好地度过这个特殊的阶段。那来月经能吃阿胶吗？来月经有哪些饮食禁忌？下面我们一起来详细了解一下！

来月经能吃阿胶吗？

阿胶相信大家肯定都不陌生，是一种名贵的补品，具有补血、滋阴壮阳的作用，有很多女性在家里都会备下一些阿胶，在感觉体虚不适的时候吃点阿胶。

而说到来月经能吃阿胶吗这个问题，其实并不建议女性朋友在月经来潮期间吃阿胶，因为阿胶作为一种热性的滋补药材，具有补血的作用功效，经期吃了可能会导致出血量增多、出血时间延长、后期月经淋漓不尽的情况出现，因此在这个特殊时期女性朋友还是不要乱吃了。

那来月经有哪些饮食禁忌？

（1）忌食咸食

因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，因此女性朋友在月经来潮期间，一定要忌食咸食，以免引起水肿、头痛等现象。身为女性朋友一定要好好爱护自己的身体，积极做好饮食护理，千万不要说自己想吃什么就吃什么，在这个特殊的时期，吊儿郎当的态度是非常容易引起身体不适出现的，因此一定要好好保护自己才行。

（2）忌食辛辣刺激的食物

月经期间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。多吃些新鲜的蔬菜和水果，相信就很不错了。

以上就是关于来月经能吃阿胶吗的相关内容介绍，很显然来月经期间需要注意的事情是非常多的，希望每一位女性朋友都能够多加了解注意，积极做好防护措施，让自己更加舒服地度过特殊的时期。