冷静：流鼻血时，这2个方法能快速止血！不是仰头

夏季天气较为炎热，身体非常容易上火，在上火的情况下就很容易流鼻血。小刘在这个夏天流了好多次鼻血，每次流鼻血他都习惯性的仰头止血。

在仰头时明显感觉鼻血在往下吞咽，仰一会之后鼻血就止住了。所以他一直用这个方式来止血，但是在上周，意外发生了。小刘在流鼻血时，和往常一样打算仰头止血。

刚仰起来头没几秒钟，小刘就被吞咽下去的鼻血呛的疯狂咳嗽，此时抬头已经来不及了......小刘被鼻血呛的生不如死，最后甚至还出现了呕吐症状。

随后被同事送往医院治疗，好在小刘送来的及时，目前已经脱离了危险。

流鼻血，别再习惯性仰头！

像小刘这样习惯仰头止鼻血的人群非常多，来自湖南的3岁小男孩在流鼻血之后，因为仰头止血而离世。

原来，小男孩在仰头之后，血液倒流到嗓子内并形成凝块堵塞了血管，送到医院时小男孩脸色发青，由于窒息时间太久，最终没有抢救过来。

在流鼻血之后，仰头是个非常错误的做法！仰头会导致血液倒流到体内，无法真正起到止血的效果。再加上，这些咽喉部的血液如果在气管内形成凝块，会影响正常呼吸导致窒息。

如果血液流向胃部，则会刺激胃黏膜，引起不适感出现，导致恶心、呕吐症状发生；出血量大的时候还可能流入肺内，导致血液呛入气管、肺内，堵住体内正常的呼吸通道而引起窒息。

这2种错误的止血方法，同样不可取

1、卫生纸堵住鼻孔

相信这个方法也是不少人第一时间会做的，但是这个方法也同样不科学，这样做不仅不能起到止血的效果，还可能会导致原先的出血变得更加严重。

我们的身体本身具有凝血机制，凝血正常的情况下，流鼻血会在2~3分钟之后在创口处形成凝血块或是凝血面，即便是速度比较慢的也会在10分钟左右形成。

在流鼻血后，用卫生纸堵塞鼻孔，一些质地比较硬的卫生纸会直接触及到出血区域，破坏正常的凝血。如果很用力的话，还会导致鼻腔受到二次伤害，导致出血量增加。

2、举起对侧手臂

这个谣言非常有“群众基础”，很多人流鼻血后第一反应就是举起对侧的手臂。这个说法的起源是“一侧大脑控制对侧身体，”举起对侧手臂会让神经兴奋，起到收缩血管的作用。

这个说法完全没有科学依据，鼻腔粘膜和上肢动作受到控制的神经都不同，前者受到交感神经支配，后者受到手臂从神经支配。这两个可以说“八竿子打不到一起”，想要靠抬手臂来止鼻血，根本就不可能。

想要快速止血，2个方法要牢记

在流鼻血后，第一时间要让身体保持直立或是微微前倾，注意千万不要仰头！

出血量不大的情况下，可以采用压迫的方式来进行止血。使用和出血鼻孔同边手掌的大拇指，其余四指攥拳，将大拇指按压在鼻孔鼻翼后方，稍微用力；同时让头部向前倾30度左右张嘴呼吸，这个过程需要持续15分钟左右。

·按压止血的同时，可以用一条冰毛巾或是冷水袋冰敷前额或是后颈部，这样做的目的是促进血管收缩，减少出血量；

·在做了上述几个方法之后，发现鼻血基本止住后，可以用柔软的棉球塞住鼻腔，防止一些残余血液滴出。

需要提醒的是，如果出血量非常大，鲜血已经成为血流了，或是有出血性休克前兆的表现，一定要及时送往医院就医检查。

在日常生活中，学会如何预防流鼻血也很重要，日常需要注意少抠鼻子、保持在湿润环境下、多喝水、摄入足够的水果蔬菜、避免上火等，这些都对于预防流鼻血有帮助。

千万不要小看流鼻血，一个小小的流鼻血可能会“要命”！每个人都需要学会正确的处理方式，避免因为做了不正确的处理方式而给自己的生命带来威胁。

参考资料：

[1]《鼻出血时 你还在错误地止血吗》.北京晨报.2018.3.7

[2]《流鼻血时这个习惯性动作 真的能要命》.北京青年报.2021.7.15

[3]《流鼻血的时候到底应该仰头还是低头还是堵住？》.知乎-五官科主任.2020.4.27

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