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取消关注世界卫生组织2019年的统计数据显示
心血管疾病造成的死亡人数
位列四大死亡因素榜首
现如今
我国生活着超过3亿名心血管疾病患者[5]
他们许多人的体内都藏着一颗炸弹
这就是“血脂异常”
它是诱发动脉粥样硬化性心血管病
导致心梗、脑梗的重要危险因素
想预防“炸弹”的形成
就得及早干预血脂异常问题
如何调理血脂异常
叔推荐两种天然食材
而且食用起来安全性高
它们分别是:
纳豆中因含纳豆激酶
被赋予“血管清道夫”的别号
具有抑制血小板聚集
促使纤维蛋白溶解
辅助降血脂的作用[7]
纳豆激酶对新鲜血凝块的溶解速度较快
对陈旧性血凝块也有溶解作用[8]
红曲是以大米为原料经发酵而成
它含有植物他汀
通过抑制HGM-CoA还原酶
减少体内胆固醇合成[9]
除了日常保健外
定期了解自己的身体状况也至关重要
哪些人需要重点关注血脂状态?
敲黑板!这4类人请多留心
需要每隔3~6个月测一次血脂[10]
其他人也不能松懈
建议20~40岁成年人
每5年测1次血脂
40岁以上男性和绝经期后女性
每年测1次血脂[10]
参考资料:
[1]news.un.org/zh/story/2019/06/1035781
[2]news.un.org/zh/story/2018/12/1024371
[3]The top 10 causes of death. Retrieved Dec 10,2020,from https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/the-top-10-causes-of-death
[4]《2021世界卫生统计报告》(World Health Statistics 2021)
[5]《中国心动脉健康与疾病报告2020》概述[J].中国心动脉病研究,2021,19(07):582-590.
[6]葛均波, 徐永健. 内科学[M]. 第8版. 北京: 人民卫生出版社, 2013:189.
[7]张海粟,王家林,于江淼.纳豆激酶的研究及展望[J].食品与发酵科技,2019,55(04):92-95+111.
[8]李静,宋艳志,王梦静,陈杰鹏,段丽丽,邓意辉.纳豆激酶与尿激酶的对比性研究[J].中国药剂学杂志(网络版),2016,14(04):125-134.
[9]王玲,吴军林,吴清平.红曲降血脂功能的研究及应用概况[J].食品工业科技,2014,35(08):387-389+393.
[10]诸骏仁,高润霖,赵水平,陆国平,赵冬,李建军.中国成人血脂异常防治指南(2016年修订版)[J].中华健康管理学杂志,2017,11(01):7-28.
安徽医科大学第一附属医院(长江路) 心血管内科
主治医师
衡水市人民医院 老年病科
主任医师
衡水市人民医院 老年病科
主任医师
山西医科大学第二医院 中医科
副主任医师
广东省中医院珠海医院 内科
二级 妇幼保健院 公立
嘉鱼县鱼岳镇龙潭大道2号
二级 综合医院 公立
山东省东营市利津县虎滩乡驻地
二级 综合医院 公立
新疆塔城地区和布克赛尔县
二级甲等 综合医院 公立
河北省邯郸市罗城头水厂路5号
二级甲等 综合医院 公立
岳阳县城关镇天鹅北路32号
二级 中医医院 公立
陕西省西安市新城区案板街9号