12岁痛经怎么缓解

12岁痛经怎么缓解？痛经是危害女性健康的一种常见疾病，这种疾病不分年龄，尤其对于月经初潮的小女生而言，更容易出现这种情况，痛经发作起来，真的是难以忍受，会严重的影响到小患者的正常学习与生活，那么，12岁痛经怎么缓解效果好呢？一起来看下面的介绍。

12岁痛经怎么缓解

1、中药调理。12岁女生痛经是一件很重要的事情，妈妈们一定要引起重视，千万不能忽视，若痛经严重到已经影响到正常的学习与生活，这时可以在传统中医的指导下进行中药调理。除此之外，在日常生活中也要注意卫生，勤换内裤，清洗后最好在阳光下暴晒。在月经期间不可以吃冰凉食物，否则有可能会引起痛经加重。同时月经来潮前也可以作艾灸，这对痛经能够起到很好的调理作用。

2、心理疏导。对于12岁的女孩来说，年龄还很小，来月经时心理方面往往会有些负担。因此在此时妈妈们要多与孩子进行交流，消除其对月经的恐惧心理。同时在日常生活中还要加强体育锻炼。平时要注意营养，这样才能慢慢的改善痛经的症状。

3、12岁当痛经发作时，若症状比较严重，也可以用止痛药缓解疼痛。也可以在肚子上放热水袋，以温暖子宫，从而有效的促进血液流通，进而就可以起到一定的止痛作用。除此之外，也可以通过按摩的方法进行治疗痛经，在按摩之前先搓热双手，然后再按在穴位上，按顺时针方向按摩，这样对治疗痛经有很好的帮助。

12岁痛经怎么缓解？以上为大家介绍了三种可以帮助12岁女生缓解痛经的好方法，希望能给大家带来帮助。预防大于治疗，平时要改掉不良的生活习惯，尤其要注意在月经期间不可以吃太多寒凉的食物，注意做好保暖工作，这样可以有效的避免这种情况发生，再就是，不可以盲目的乱用药物，否则也会给女性健康带来危害。