女性清洗“那里”时，要注意这3个正确做法，以免感染妇科病

在公布数据之前，可能连女性自己都不知道，妇科疾病竟如此高发。

据世界卫生组织统计，90%以上妇女患有不同程度的妇科疾病，主要包括外阴炎、阴道炎等妇科炎症，更有超过40%的女性因病情反复而备受折磨。妇科疾病风险居高不下，严重影响女性的身心健康与生活质量。

一、90%的女性有难“炎”之隐

妇科病，即女性生殖器官的炎性疾病，包括外阴炎、阴道炎、子宫颈炎、子宫内膜炎、输卵管卵巢炎等。妇科炎症的高发与女性特殊的解剖生理结构有关。

例如，女性每个月会来例假，子宫出血，若不及时更换卫生巾或用了质量差的卫生棉等，很容易引起阴道污染，造成病菌滋生，从而导致妇科炎症。

此外，内分泌失调导致的不规律阴道流血或月经过多、经期延长，尖锐湿疣、淋病、梅毒、艾滋病等传染病，子宫内膜异位症、良性或恶性妇科肿瘤等疾病，也在妇科病的诊疗范畴内。

南方医科大学珠江医院妇产科王沂峰主任表示，在我国，妇科疾病的检出率约96%，尤其是已婚妇女。其中87.6%属于常见炎症，具有感染率高、发病频繁、病情反复的特点。

二、病因可能有这些

普通炎症如果及时治疗，一般很少会复发，为何妇科炎症不仅易复发，且发病频繁呢？这很可能与女性用品、生活习惯及饮食方式有关。

·洗衣机

人人都以为洗衣机可以清除细菌，将衣物彻底洗干净。但是在清洗过程中，某些病菌和污垢会“藏”在洗衣机的角落里，尤其是长期没有清理过的洗衣机筒，更是污垢和病菌的“温床”，很容易造成衣物之间的交叉感染。

·护垫棉条

许多女性以为护垫可避免私处与内裤直接接触，有助于保持环境清洁，尤其是出去旅游懒得换内裤，就用护垫垫着。但这种想法是错误的，长期使用护垫不利于私处透气，长期处在封闭潮湿的环境下，感染风险将大大增加。

·私处洗液

还在以为妇科洗液能保护私处的健康？然而临床统计表明，有约7成的阴道炎患者是因长期使用清洗液导致。经常用洗液清洗私处，表面看确实“干净”了，但过度清洗会造成私处的酸碱度和微生态环境发生改变，导致感染，甚至上行感染，引发子宫内膜炎。

·饮食、作息不规律

甜品、辛辣食物等“重口味”食品很受当代年轻女性的欢迎，然而长期饮食无度，会增加肥胖风险，进一步引起内分泌失衡，最终诱发妇科病。

此外，年轻人还喜欢熬夜，而熬夜可降低抵抗力，再加上久坐不动也会引起内分泌失衡，女性患上妇科疾病的几率会增加。

三、有的妇科病不用治

妇科病的发病率虽高，但女性也不用“闻风丧胆”，并不是所有妇科疾病都需要治疗，尤其是下面这些名字听起来“可怕”的疾病，不治疗也并无大碍。

1、乳腺增生

乳腺会因内分泌失衡发生周期性增生、复原的组织改变。在增生期，有些人可能自觉乳房痛，在月经前更为明显，而经期后症状又会自行消退。只要没有触到结节或包块，是正常的机体调节现象，不需治疗。

2、盆腔积液

部分健康妇女在月经期或排卵期会有少量血液聚积在盆腔，形成盆腔积液，这种积液是生理性的，不会引发不适，通常会自行消失，因而不必治疗。

3、宫颈糜烂

宫颈上皮有两种不同形态的细胞，一种叫鳞状上皮细胞，另一种叫柱状上皮细胞。前者覆盖宫颈表面，较光滑，而后者受雌激素影响，会往外生长，使宫颈变成凹凸不平的“糜烂”外观，但其实这是一个正常的生理状态。只要定期做宫颈癌筛查，没有阳性病变，宫颈糜烂通常是不需要特殊治疗的。

四、女性如何正确清洗私处

女性私处是非常脆弱的，很多妇科病都由错误的清洗方法和卫生习惯导致。想要远离妇科病，就要学会正确清洗。下面小九给大家简单介绍一下，希望可以帮助到女性朋友。

首先，清洗范围仅限于外部，不包括内部。阴道内部原本维持在一个平衡的菌群环境中，过度清洗反而会破坏这种平衡，促使细菌、病毒的繁殖，导致疾病。

其次，清洗前要保持双手洁净，然后用手从前向后清洗，最后洗肛门及周围。如果从后往前，可能会将肛门的大量细菌带到私处，容易引起感染。

最后，一般用温水每天清洗一次即可，外出时也可使用湿巾进行清洁，但要选择温和、无刺激、无香味和不含酒精的产品，以免破坏菌群平衡。

妇科疾病易复发，很恼人，希望女同胞们能科学看待，积极做好预防，用愉快轻松的心情过好每一天哦！

参考资料：

[1]9成女性被妇科病纠缠！7个诱因增大患病风险.生命时报.2021-06-22

[2]孟昭群.女性清洁私处有讲究[J].家庭医学（下）, 2017(1).

[3]邹世恩.(2019).次于"宫颈糜烂",这个"妇科病"其实绝大多数不用治.健康人生,000(007),57-58.

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