女生生理期痛经怎么办

疼痛的发生会让人痛不欲生，然而对于有些女性来讲，每个月的时候都会经历一次疼痛的折磨，也就是在生理期的时候，很多的女性在生理期的时候，都出现了痛经的现象，痛经一旦发作起来，疼的让人难以忍受，那么女生生理期痛经怎么办呢？

女生生理期痛经怎么办

生理期痛经的情况很常见，对于有痛经的女性来讲，在生理期时不要洗头，也不要洗澡，很多人对于不能洗头无法理解，不管是洗头还是洗澡，不擦干的话是很容易着凉的，特别是在寒冷的冬天，再加上生理期的时候，女性身体的免疫力与抵抗力比较差，因此比较容易着凉感冒，在生理期的时候，阴道部位抵抗细菌的能力也会有所减弱，这时洗澡的话，很容易被细菌入侵到体内，导致炎症等。

在生理期痛经的时候，不只是不能洗头和洗澡，尽量的不要碰凉水，也不要洗衣服，在生理期的时候最好什么都不干，有些人认为洗衣服兑上热水，用温水清洗就可以了，手脚是身体肢体躯干的末端，女性本身就比较容易出现手脚冰凉的情况，所以说在生理期的时候，就不要再火上浇油了。

在生理期的时候，大家也不要动气，不要动不动就哭，最好是保持一颗愉快的心情，在生理期确实是一个情绪比较容易发生波动的时期，但是大家要学会调整自己的情绪，保持一颗阳光的心态，不良情绪不但会加重痛经，还有可能会引起月经不调，或者是一些其他的问题等，因此稳定好自己的情绪是非常重要的。

女生生理期痛经怎么办呢？在生理期的时候，其实有很多的女性都会出现痛经的现象，所以说很多人对于痛经并没有重视起来，纵然使痛经病情加重，因此千万不能置之不理，关于女生生理期痛经怎么办的内容在以上有介绍，希望能帮到大家。