一来月经就感冒？小心是气血不足在作怪

很多女性一到经期，就会紧接着出现感冒问题。这到底是怎么回事呢？

中医认为，女性在经期的特殊生理时期，由于激素水平的变化，抵抗力下降。从中医的角度来说，月经期时，经血下行，全身相对气血不足，气血虚则表卫不固，表卫不固则易受外邪入侵。如果此时不注意保暖，就很容易发生感冒。

对于“大姨妈”一来就感冒的女性，在治疗上除了祛风，还应益气养血，调理体质。同时，在治疗时，也应密切关注其月经的情况，根据月经的量、色、质等情况辨证施药。

原来是因为女性在经期，激素水平会发生变化，抵抗力也会下降。如果稍微不注意保暖，就很容易产生感冒了。那么，女性一到经期总是感冒应该怎么办？

一、注意保暖

女性在经期一定要做好保暖工作，尤其要注意下半身保暖。给腰部、腹部、双脚都做好保暖。尤其到了春夏季，千万不要为了美过早地暴露双脚，也少穿短裤、低腰裤等等。在办公室内，如果开了空调，一定要用毛毯盖住露出的部位，以免着凉感冒。

二、适当锻炼

一般来说，气血不足的人更不爱动。因为她们觉得运动会让人疲劳、胸闷、气短。但其实女性适当地运动，不仅可以改善血液循环，还可以提高身体素质，增强人体抗病能力。

三、饮食调理

当人体气血充足的时候，是不会有手脚冰凉的。即便到了经期也有很强的抵抗能力。因此女性平时要注意调养气血，可以多吃一些温补气血的食物，包括桂圆、红枣、枸杞等等。