月经少的原因

月经，顾名思义，一个月来一次。很多痛经的女性会月经量少，月经血量少的原因很可能是疾病因素造成的，具体原因不清楚。那么这篇文章就给大家揭示一下经期来的少是什么原因。

经期来的少是什么原因

子宫发育不良，月经是伴随卵巢周期改变的子宫内膜剥脱出血。如果子宫不发达，如子宫小或畸形，每个生理周期只有少量子宫内膜脱落，导致少量月经。此外，子宫内膜结核可能引起子宫内膜病变或刮宫可能引起子宫内膜损伤，并可能出现月经过少甚至闭经的情况。

激素分泌异常，雌激素可以刺激女性子宫内膜增殖。如果体内激素分泌异常，子宫内膜增殖达不到所需厚度，导致月经减少。节食过度，心情不好，生殖系统疾病等。会影响女性的内分泌环境，导致激素分泌异常，月经量减少。

无排卵月经，无排卵妇女也有月经，医学上称为“无排卵月经”。这与正常月经不同，属于“功能性子宫出血”范畴。这种月经的特点是时间不规律，血容量少。

月经量少怎么调理呢

注意饮食，月经前一周左右，女性应避免吃生冷辛辣的食物。他们可以多喝水，吃富含纤维素的食物，以保持大便通畅。月经来了，可以喝红糖水来调节身体。

消除疲劳，如果身体过度劳累，身体各器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不利影响。因此，女性在月经期间应避免剧烈而长期的运动，注意休息，保证睡眠，避免熬夜。

注意保暖，除了不吃冷食，月经少的女性最好不要碰冷水，尤其是在月经期间。平时在空调房久坐的话最好能披上薄薄的毯子，注意保暖，避免受凉。

月经少的女性，应多吃含铁量丰富、滋补效果好的食物，如牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜、贻贝、乌鸡、羊肉、黑豆等。经期可以喝红糖水调理身体。体质虚弱的女性可以适量食用滋补食品。