一日之计在于晨，夫妻早晨做爱好处多！

不少夫妻会把做爱的时间安排在晚上，但其实在早晨做爱也有很多好处，你知道在早晨做爱有哪些好处吗？

1.早晨做爱是“晨练”

做爱也能起到很好的消耗热量效果，而且比起其他运动更加简单易行。在床上做爱半小时可以能消耗300卡路里的热量，而且对腰臀的塑形也有很好的帮助。另外在经过一个晚上之后，前一天通过饮食获取的碳水化合物已经消耗得差不多了，此时活动身体就会开始消耗脂肪，因此在早晨做爱对消脂减肥有很好的效果。

2.早晨做爱质量高

虽然不少人习惯在晚上做爱，但是试想一下，在经过白天8个小时的工作后，下班后回到家的你往往是满身疲惫，还能有多大的“性趣”呢？在疲惫状态下做爱双方很难得到满足，也容易影响夫妻和谐。而在清晨时，经过了充足的睡眠，你的精神状态会好很多，疲倦感也会大大减轻，在此时做爱能获得更高质量的性爱。

如果说你能够挤出一点时间，早起一会，搂着自己的爱人在温暖的被窝里面多温存一会，对你们的感情的提升也会很有帮助。如果平时性生活不是很顺利，不妨把性生活的时间提前，试一试早晨起来进行性生活，没准会收到奇效呢！