怎么判断排卵期

对于育龄阶段的夫妻来讲，相信大家都知道，如果想要提高自身的怀孕几率的话，就可以把同房的时间安排在女性的排卵期。当然如果不想怀孕的话，就要把同房的时间安排在排卵期以外的时间。那么怎么判断排卵期呢？一起来了解下吧。

怎么判断排卵期

1、排卵期疼痛感受法：有部分女性在两次月经中间的时候，某一个日子就会有一次下腹部微微疼痛的感觉。不过再过一段时间之后就会消失，身体做检查的时候也没有发现任何的异常情况，这种情况下还有可能是排卵期造成的疼痛。主要是因为排卵的过程中而引起，由此可以对自身的排卵日期作出精确的推算。

2、基础体温测量法：正常情况下，人们的体温会在不同的时间出现一些细微的变化，对于成年女性的体温来讲，会随着月经周期而发生一定的波动，尤其是在排卵日的时候会出现比较大的波动，因此可以通过对自身的基础体温测量进行排卵期的推算。办法主要是连续很多天的早上在刚睡醒的时候，用体温计对自己的舌下体温进行测量，然后做好相关的记录，一般情况下来讲，排卵之前的体温会有比较小的波动，而在排卵日的当天基础体温会突然下降，排卵过后体温就会慢慢的上升，一直保持到月经来潮的时候，体温会再一次出现下降的情况。

3、宫颈黏液观察法：女性身体里面的激素变化会受到身体很多方面的影响，为了卵子和精子的结合创造更好的环境，女性的分泌物会发生一定的变化，宫颈粘液增多是主要的表现，并且比较清澈透明，手指触摸的时候会有拉丝的情况，一般情况下来讲，这种特征最明显的时候就是排卵期。

怎么判断排卵期呢？越来越多的女性对于自身的排卵期非常的关注，尤其是对于想要怀孕以及避孕的女性来讲，对于自身的排卵期做好准确的判断是非常重要的，在以上介绍了三种排卵期进行推算的方法，希望可以帮助到大家。