排卵期怎么检测

人人都想拥有一个健康的身体，因此在平时生活中一定要注意做好身体的保养，而对于身体的保养是需要从多方面进行的，对于女性来讲，如果想要生育出现健健康康的宝宝，也要注意抓好自己的排卵期，那么排卵期怎么检测呢？一起来了解下吧。

排卵期怎么检测

1、根据月经周期计算排卵期：对于月经周期正常的女性来讲，排卵的日子是相对来讲比较固定的，是在下一次月经来潮之前的14天左右，一次月经来潮的时间是10月1日，下个月应该是11月1日来，而排卵日就会在10月16日左右，当然并不是所有的女性月经周期都是非常正常的，还有一部分女性的月经周期是非常不规律的，对于这部分女性的排卵期的时间不太好掌握，这个时候可以采取其他的方法，如基础体温测量以及观察白带。

2、基础体温测量：每天在清晨睡醒之后，不要做任何的活动，在床上躺着试口表，把每天进行口表测量的体温，在体温单上面做好记录，排卵之前女性的身体基础体温会相对比较低一些，而在拍的时候体温会下降0.1~0.2度，而排卵之后体温就会马上升高0.3~0.5度，一直到月经来之前，怀孕之后仍然持续这样的水平，如果没有怀孕的话，月经来潮之前体温就会下降，如果想在排卵期怀孕的话，最好在体温最低值的24小时之内同房，这时的怀孕几率是最高的。

提醒大家，作息睡眠一定要有规律，需要连续测量2~3个月的时间，才可以找出规律。

3、根据白带变化发现排卵期：正常的白带质与量会随着月经周期变化而发生相应的变化，在刚来完月经之后，白带的颜色呈现出白色并且量比较小，而在月经中期的时候也就是在排卵的时候，因为宫颈腺体分泌比较旺盛，白带量会有所增多，呈现出透明，你的威严如同诞生的样子，可以拉长到10厘米左右，排卵之后的2~3天后白带就会变得比较浑浊，粘稠并且量少。

排卵期怎么检测呢？对于排卵期的检测方法，在目前的情况下是有很多的，但是仍然有些女性对自身的排卵期时间不知道怎么检测，导致抓不准排卵期与同房的时间，因此整天忧心忡忡，在以上介绍了三种排卵期检测的方法，希望可以帮到大家。