查看更多相关内容
取消关注雌性激素是女性卵巢内分泌的一种女性激素,对于女性来说雌激素就像叶绿素对树叶一样。叶绿素多则树叶青绿,光合作用就强。雌激素充足可以滋养女性,使得女性整个人看起来都会比较不一样。
雌激素对女性有何作用?
1、促进新陈代谢
雌激素可以说是女性最天然的护肤品,充足的雌激素可以加快女性皮肤的新陈代谢,并且让女性的皮肤变得细腻有光泽,在一定程度上还可以延缓女性皮肤衰老的速度。这也就是为什么很多更年期女性皮肤衰老无光泽的原因,更年期女性体内分泌的雌激素数量会骤减。
2、促进骨骼生长
女性雌激素可以促进钙质的吸收并抑制骨质的流失,并且还可以降低破坏骨细胞的活性,让钙质可以沉积在骨骼上,促进骨骼的生长。
3、保护心血管系统
雌激素会抑制肝脏脂酶的活性并促进载脂蛋白的合成,雌激素当中的雌二醇通常会作用于血管的内皮并有效的扩张血管,使得血管正常流动,并预防动脉硬化。
雌激素充足的女性,身上会有哪些特征?
(1)女性雌激素充足的话,一般都睡眠质量比较好。很多女性过了40岁后,激素水平会出现紊乱现象,雌激素分泌量会大大降低。一旦体内雌激素变少,就会导致睡眠被扰乱,晚上易出现不适,会出现潮热多汗、多梦的现象,雌激素充足的女性则不会如此。
(2)体内雌激素充足,女性的关节会比较健康,不容易产生疼痛感,出现相关问题的几率也会减少。
(3)雌激素充足的女性体内的血管也相对比较健康,气血比较充足。冲女性的气色是可以看出来的,脸色红润有光泽,皮肤也细腻光滑。
(4)女性雌激素分泌充足,通常身材也比较紧致。雌激素不足会影响皮肤的弹性,比较明显的表现就是会出现臀部下垂、塌陷的现象,还有就是腹部容易堆积脂肪。因为雌激素不足会导致体内代谢能力受影响,脂肪很容易堆积在体内。
当女性体内雌激素不足时,是否需要使用补剂?
一般情况下,雌激素不足可以通过日常的饮食、运动等去进行调理,是无需进行额外补剂补充的。但是一些情况比较严重的女性,则建议去医院在专业医生的指导下去进行适当的补充,当体内雌激素水平到达一定区间的时候,则可以停掉补剂,靠日常的生活调理来继续进行补充,过量的服用补剂对于身体也没大的好处。
女性在生活中可以适当的练习瑜伽、多吃新鲜的水果蔬菜、保持愉快的心情,都可以促进体内雌激素的分泌哦。
参考资料:
1、尹学兵,郑焱.雌激素缺乏女人会很“衰”[J].自我保健,2014(3):73-73.
2、雌激素 女人美丽的源泉[J].健康世界,2008(9):31-31.
未经作者允许授权,禁止转载
主任医师
北京华医中西医结合皮肤病医院 中医科
主任医师
北京中医药大学东方医院 妇科
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 肿瘤科(本部)
主任医师
北京四惠西区医院 肿瘤
副主任医师
四川省人民医院 妇科
二级 综合医院 公立
菏泽市牡丹区沙土镇新星路181号
二级甲等 综合医院 公立
枣庄市山亭区山亭镇
三级甲等 综合医院 公立
浙江省舟山市定海区临城街道定沈路739号
二级甲等 综合医院 公立
江西省吉安市峡江县玉深路
二级 综合医院 公立
青海省湟中县南街39号
三级 专科医院 特色医院
北京市丰台区太平桥路17号