怎么预防喂奶胸下垂

爱美之心人皆有之，然而，在日常生活中有很多的新妈妈都被喂奶胸下垂而苦恼，其实，对于不想产后胸部下垂严重，做好管理是至关重要的，有不少女性都想了怎么预防喂奶胸下垂，究竟，怎么预防喂奶胸下垂？我们一起来看下面的介绍。

怎么预防喂奶胸下垂

1， 首先控制住怀孕期间的体重

预防喂奶胸下垂首先控制住怀孕期间的体重，这是为什么呢？其实女性产后造成胸部下垂的原因不只是由于母乳喂养引起的，怀孕也是引起胸下垂的主要原因之一。虽然怀孕的女人要求吃的好，吃的次数也多一些，孕妇自然会变胖一些，但是控制体重也很重要，过于肥胖就会引起胸下垂，因此，女性在怀孕期间要控制体重增加。

2， 挑选合适的内衣

在日常生活中，有很多的准妈妈道听途说，“穿胸衣会妨碍乳房发育”，这是很多的宝妈就选择不穿内衣了。其实这是不正确的做法，因为女性朋友的乳房会受重力影响，那么就会向下拉伸，如果没有拖住的只会更加严重，因此，准妈妈应该选择适合的内衣从而有效控制乳房增大，防止下垂风险。需要注意的是，一定不可以选择劣质的内衣，内衣要选好，劣质内衣穿着不舒服，对乳房也没有好处哦。

3， 要有正确的哺乳姿势

正确的哺乳姿势也可以有效的预防喂奶胸下垂，因此，妈妈们在给孩子母乳的过程中，也一定要注意给孩子母乳的姿势，如果哺乳姿势不正确，那么就会导致孩子吸奶的时候吸不到，而且孩子就会牵拉乳房，给悬韧带增加负担。再就是，新妈妈要避免一个乳头吸奶，否则会造成一大一小乳房，对女性也有影响到美观。

怎么预防喂奶胸下垂？胸下垂是所有女性都不想面对一个问题，如果不想自己出现这种现象，那么在日常生活中要做好以上介绍的预防措施，其实女人在生完宝宝之后，除了胸部下垂之外，还要注意臀部边大、肚子松弛、皮肤变差等。