内分泌激素的检查

说到内分泌激素的检查，很多人一头雾水，并不了解这到底是什么，又能做些什么，今天就来介绍一下内分泌激素的检查相关内容，有助于大家了解。

 内分泌激素的检查包括什么 

内分泌激素的检查指的是身体没雌激素、孕激素、雄激素、黄体生成素、卵泡刺激素、催乳素等六项，一般在月经结束后的三到五天，通过抽血化验的方式来确定各项激素分泌指数，了解身体激素分泌情况，为备孕和受孕提供依据。 很多人并不是很重视内分泌激素的检查，认为平时身体健康没病就不会有问题，其实这是错误的认知，激素分泌状况有时候并不会给身体带来明显变化，比如长痘痘、色斑等，很容易被忽略，其实这都是激素分泌异常的一种提现，只是每个人的症状不同而已。对于备孕的夫妻双方来说，激素检查可以提供数据参考，女性孕激素分泌是否适合怀孕，男性雄激素分泌排出的精子活力是否正常等。

内分泌失调该怎么办

 饮食调整，日常饮食要搭配合理，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻刺激的食物，在烹调上，尽量以植物油为主，可以获得的更多的不饱和脂肪酸，

调理内分泌。 精神调整，乐观的心态，愉悦的心情，减少日常焦虑的情绪，学会排解不良的心态。 

运动调整，日常生活中选择适合的运动，每天坚持20分钟作用，提高身体的代谢水平，增强免疫力，可以改善内分泌状况。 

日常习惯调整，保证睡眠状态，成年人每天需要7-8个小时的充足睡眠，不要熬夜，尽可能少用电脑和手机，减少辐射。

通过上文介绍，大家对于内分泌激素的检查有了了解，希望能帮助到大家。